Психолог тоже человек: можно ли проявлять эмоции на сессии

Сегодня была на интервизии.

Первый час мы с коллегами обсуждали клиентский кейс, а второй посвятили тому, что обычно остаётся за кадром — эмоциям психологов во время и между сессиями.

Один из вопросов, который поднимали, — стоит ли психологу проявлять эмоции на сессии.

Говорить о них, показывать мимикой, радоваться вместе с клиентом, плакать ли с ним?

Для меня ответ однозначный — да, если я понимаю, зачем это делаю, если эмоции искренние и если я уверена, что это не навредит клиенту.

Вот в каких случаях и с какой целью я могу проявлять эмоции на сессии.

— Радость за результаты клиента.
Я действительно радуюсь, когда у человека получается. Мы вместе формулируем цели и работаем на их достижение, и успехи клиента для меня значимы. В такие моменты клиент видит: его жизнь и усилия важны для другого человека. А для кого-то это ещё и важная модель — радоваться своим успехам можно.

— Восхищение.
Особенно с клиентами, которые обесценивают свои достижения или постоянно цепляются за неидеальность. Мне важно передать: ты ценный, ты достаточный, и у тебя уже многое получается.

— Сочувствие, грусть и иногда слёзы.
Не рыдания навзрыд, а несколько слезинок. Потому что я живая, но при этом устойчивая в процессе терапии. Чаще всего это происходит, когда мы проживаем горевание или работаем с эпизодами насилия, особенно детского. В такие моменты я передаю простое, но важное послание: мне правда жаль, что с вами это произошло, и я вижу вашу боль.

— Озвучивание гипотез об эмоциях.
Иногда я могу сказать: "я бы на вашем месте злилась". Обычно это бывает, когда человеку сложно распознать свои чувства или он их избегает. Я всегда формулирую это аккуратно — как гипотезу, которую предлагаю проверить: подходит это или нет. Либо мы попадаем в точку и эмоции начинают раскрываться, либо человеку становится проще оттолкнуться от неподходящего и найти своё. Также я использую это, когда вижу стыд за эмоции и хочу их нормализовать: с вами всё в порядке, так чувствуют многие.

При этом у эмоций, конечно, есть границы.

Я озвучиваю только те чувства, которые возникают в ответ на ситуацию клиента. Свои личные переживания я несу в личную терапию, интервизию, супервизию, к близким людям и иногда в блог, но уже в переработанном виде, а не в моменте боли.

Пока коллеги делились своими взглядами, я поймала себя ещё на одной мысли — уже как клиент. Я и сама хожу к психологам. И понимаю, что мне было бы очень сложно работать с полностью безэмоциональным специалистом, даже зная, что в некоторых подходах это норма. Тогда мне, честно, проще поговорить с ИИ, со стеной или с бумагой и ручкой.

От человека мне важен живой отклик и контакт. Когда я его чувствую, мне легче открываться, плакать, смеяться и быть искренней.

А как для вас?
Комфортнее с психологом, который проявляет эмоции, или с максимально нейтральным?

Автор: Мария Савина
Психолог, Перинатальный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru