Клинический психолог из Уфы Павел Быков поделился своим мнением на раздельный сон супругов в разных комнатах.
В беседе с UfaTime.ru эксперт заметил, что зачастую такое решение воспринимают как тревожный сигнал, но все не так плачевно. Быков рассказал историю клиентов, которые после 15 лет совместной жизни из-за храпа и беспокойного сна были на грани разрыва отношений. Временный раздельный сон помог супругам выспаться и обрести ресурс для эмоциональной близости днем.
В другом случае, когда клиенты таким образом избегали от эмоционального контакта, появился риск превращения влюбленных в простых соседей. У них не осталось общих ритуалов, пяти минут перед сном, когда говорятся сокровенные слова. В результате сон в разных комнатах только усугубил уже возникшую дистанцию между партнерами.
По словам эксперта, около 30% пар практикуют раздельный сон. И основное условие успеха – как пара обсуждает этот момент и для каких целей. Если это уважительное и осознанное решение для качества сна и общения днем, то эффект будет положительным.