Привет родные❤️
Продолжу, да простят меня мои читатели за медленное ведение канала🤞
Если правильно поставить цель, то вам станет понятно, как её достичь и реализация будет легче 🤩
1. Позитивная формулировка цели ✔️
Где я сейчас нахожусь?
Куда я хочу прийти?
Чего конкретно я хочу достичь?
Как будет выглядеть успех?
2. Конкретизация в сенсорных терминах✔️
Что я увижу, когда достигну цели?
Что услышу?
Какие ощущения буду испытывать?
Какие шаги нужно предпринять?
3. Привлекательность цели✔️
Действительно ли цель меня привлекает?
Как я буду выглядеть со стороны, достигнув её?
Что получу нового?
4. Проверка на все сферы жизни✔️
Подходит ли цель для всех контекстов жизни?
Как повлияет на отношения с людьми?
Что потеряю при достижении?
Не вредит ли здоровью?
5. Самостоятельность достижения✔️
Могу ли начать действовать сам?
Способен ли поддерживать процесс?
На что могу повлиять напрямую?
6. Контекстные условия✔️
Где будет достигаться цель?
Когда планирую достичь?
С кем буду взаимодействовать?
При каких условиях?
7. Необходимые ресурсы✔️
Какие навыки потребуются?
Кем мне нужно стать?
Кто может помочь?
Что мешает прямо сейчас?
8. Критерии достижения✔️
Как пойму, что цель достигнута?
Какие признаки успеха?
Что будет доказательством результата?
9. Первые шаги✔️
Какие действия предпринять немедленно?
С чего начать?
Что сделать сегодня?
10. Мотивация и празднование✔️
Как отмечу первые успехи?
Как поддержу себя на пути к цели?
Какие награды поставлю за промежуточные результаты?
Дополнительные контрольные вопросы✔️
Достижима ли цель?
Хватает ли ресурсов?
Не нарушает ли важные аспекты жизни?
Есть ли внутренние возражения против цели?
