Когда-то моя жизнь была сплошной гонкой. Работа — 24/7. «Потом отдохну». «Сначала сделаю, потом поживу». Знакомо?
Тогда мне казалось: так правильно. Быстрее, выше, сильнее. Сейчас я смотрю на это и думаю: зачем? Кому я это доказывала?
Всё изменилось после сильного эмоционального потрясения. Жизнь буквально ударила меня по голове — и заставила пересмотреть всё.
Баланс — это не про идеальный график. Это про ежедневный выбор в пользу себя.
- Даже когда много дел.
- Даже когда большие проекты.
Когда я начала выбирать себя, что-то удивительное произошло:
- исчезли токсичные клиенты
- появилось больше ресурсов
- пришли люди, с которыми по пути
- вернулась энергия и желание жить
Как я выстроила свою систему. Я ушла от работы в режиме «вечно онлайн». Теперь:
- первая половина дня - рабочие задачи, клиенты, проекты
- вторая половина - работа с собой: читаю, учусь, практикую, исследую
Я ввела планирование:
- чёткие выходные
- дни на восстановление
- ритуалы утром и вечером
- прогулки, живое общение, обучение
- Я начала делегировать.
Перестала всё тащить на себе. Сказала «пока» установке «я всё сама».
Что изменилось:
- Я чувствую: я стала живее. Больше радости. Больше покоя.
- Я перестала выгорать.
- Я стала бережнее к себе — не «когда-нибудь потом», а сейчас, каждый день.
Да, у меня удалённая работа. Да, свободный график. Но я уверена: даже в жёстком расписании можно находить островки жизни. Нужно просто посмотреть на свою жизнь честно и спросить: «Где я в этом всём? Есть ли у меня время на себя?»
Каждой из вас я хочу сказать:
- Ты не обязана быть идеальной.
- Ты можешь быть честной.
- Ты можешь быть живой.
- Ты можешь выбирать себя — и при этом не «потерять» работу, а создать устойчивую и живую жизнь.
А ты чувствуешь, что есть баланс между делами и жизнью? Или пока в перекосе?