Как исправить резюме после 40 лет
Рекрутер призналась: когда видит в резюме «опыт работы с 1985 года» — сразу мимо. Не потому что ты плохой специалист. А потому что мозг автоматически считает: дорого, негибко, скоро на пенсию. Несправедливо? Да. Но можно обыграть.
Знаешь, что убивает резюме после 40? Не возраст. А маркеры, которые кричат «я застрял в прошлом». Сейчас покажу, что вырезать из резюме прямо сейчас, чтобы перестать выглядеть «старым кадром».
Первым делом — даты
Самая частая ошибка: писать весь опыт с 1990-х. Рекрутер видит 30+ лет стажа и думает не «ого, какой профи», а «сколько он хочет денег» и «впишется ли в молодую команду».
Если не хочешь париться с форматированием — есть готовые шаблоны резюме с правильной структурой. Скачал, заполнил за 15 минут, готово. Или создай в конструкторе, если нужен современный дизайн. Главное — содержание, о котором дальше.
Что делать с датами: пиши последние 10-15 лет опыта. Максимум — 3-4 последних места работы. Остальное — в портфолио или LinkedIn, если спросят на собеседовании.
Пример: вместо «опыт работы с 1992 года» → «опыт в продажах B2B — 15 лет». Звучит солидно, но без привязки к эпохе.
Год рождения — в топку
Указывать дату рождения в резюме — всё равно что написать «можете дискриминировать». Закон запрещает отказывать из-за возраста, но на практике это первое, на что смотрят.
Хитрость: если в форме на сайте обязательное поле «дата рождения» — пиши. Если нет — не указывай. В 90% случаев это необязательно. Фото тоже можно не добавлять, особенно если тебе за 50. Пусть сначала увидят твои результаты, а потом тебя.
А теперь самое интересное — технологии
Коллега написала в резюме «уверенный пользователь ПК: Word, Excel, Outlook». Рекрутер рассмеялась: «Это как писать «умею пользоваться телефоном». В 2025 году это само собой.
Что убрать из навыков:
❌ «Уверенный пользователь ПК»
❌ «MS Office (Word, Excel, PowerPoint)»
❌ «Работа с оргтехникой»
❌ «Интернет, электронная почта»
Это маркеры человека, для которого компьютер — всё ещё что-то сложное. Пиши конкретные программы для твоей профессии: 1С, SAP, Битрикс24, Tableau, Figma — что реально используешь.
Образование — опасная зона
Если ты закончил вуз в 1995-м — не пиши год. Серьёзно. Указывай только название учебного заведения и специальность. Год выпуска выдаёт возраст и ничего не добавляет к твоей экспертизе.
А вот свежие курсы и сертификаты — наоборот, показывай. «Курс по digital-маркетингу, 2024» или «Сертификат по управлению проектами, 2023» говорят: человек в теме, развивается, не застрял в прошлом.
Быстрый вариант: взять образец резюме с современной структурой и адаптировать под себя. Там уже убраны все «возрастные» блоки, добавлены акценты на результаты.
Язык описания — вот где вылезает возраст
Рекрутер мне сказала: «Когда вижу «исполнительный», «ответственный», «пунктуальный» — сразу понимаю, что резюме писал человек старой школы».
Эти слова были актуальны 20 лет назад. Сейчас они звучат как «я не знаю, что о себе рассказать». Что писать вместо них — конкретные результаты:
Было: «Ответственный, коммуникабельный, стрессоустойчивый»
Стало: «Сократил время обработки заявок с 3 дней до 6 часов. Выстроил работу отдела из 12 человек. Прошёл 3 аудита без замечаний».
Видишь разницу? Первое — про качества. Второе — про то, что ты реально сделал. Второе продаёт.
Должности-динозавры
Если твоя последняя должность звучит как «старший инженер-конструктор 2 категории» или «ведущий экономист по планированию» — переформулируй в современный формат.
Примеры:
Было: «Инженер-технолог 1 категории»
Стало: «Технолог производства»
Было: «Заведующий складом»
Стало: «Руководитель складской логистики»
Советские названия должностей — это как печать на лбу «мне за 50». Адаптируй под современный рынок.
Что точно оставить
Твой возраст — это твоё преимущество, если правильно подать:
✅ Результаты с цифрами: «Увеличил продажи на 40%», «Запустил 15 проектов», «Управлял бюджетом 50 млн»
✅ Экспертиза: «15 лет в b2b-продажах», «Опыт в управлении командами до 30 человек»
✅ Современные навыки: CRM-системы, аналитика, диджитал-инструменты
✅ Свежее обучение: курсы, сертификаты за последние 2-3 года
Это показывает: да, у меня опыт. Но я не застрял в 2005-м, я здесь и сейчас.
Что делать прямо сейчас
Открой своё резюме. Нашёл там год рождения? Удали. Нашёл «опыт работы с 1990 года»? Оставь последние 15 лет. Нашёл «уверенный пользователь Word и Excel»? Вырезай.
Можешь взять готовый шаблон с современной структурой или собрать в конструкторе — там уже заложена правильная логика без «возрастных» маркеров. Главное — покажи результаты, а не стаж.
А ты сталкивался с тем, что резюме игнорируют из-за возраста? Что помогло изменить ситуацию? Пиши в комментариях.