Том Форд — легендарный дизайнер, визионер и, да, редкий красавчик. Но ценен он не только внешностью. Несколько лет назад Том Форд неожиданно сделал то, что мы все любим: дал простой и очень практичный гайд, как выглядеть хорошо в кадре — без фильтров, без профессиональной студии и без лишних заморочек.
Я перевела и адаптировала его рекомендации для вас. И самое приятное — они до сих пор работают на 100%. Почему? Потому что это не про тренды, а про базовые вещи: свет, ракурс и пару маленьких хитростей, которые мгновенно улучшают картинку.
Подходит, если вы:
- постоянно в Zoom / Google Meet
- снимаете сторис или Reels
- записываете видео для YouTube
- часто выступаете как эксперт
Сохраняйте схему 👇
Схема Тома Форда: 4 шага к хорошему кадру
1. Камера выше уровня глаз
Поднимите ноутбук или камеру на уровень макушки — проще всего поставить технику на стопку книг.
Дальше важный момент: слегка наклоните камеру вниз.
Что это даёт:
- лицо выглядит более собранным
- пропорции становятся аккуратнее
- исчезает эффект “съёмки снизу”, который почти никому не идёт
Это один из самых недооценённых, но самых рабочих приёмов.
2. Свет сбоку + немного позади ноутбука
Поставьте торшер или лампу:
- сбоку от ноутбука
- со стороны вашей «любимой» половины лица
- так, чтобы источник света был примерно на одной линии с экраном и чуть позади него
Результат:
- мягкое моделирование лица
- меньше резких теней
- более дорогая, “киношная” картинка
Важно: свет не в лоб и не строго сверху.
3. Белый лист на столе (но вне кадра)
Положите перед собой:
- белый лист бумаги
- светлую скатерть
- или даже белую папку
Главное — чтобы это не попадало в кадр.
Зачем:
- работает как отражатель
- добавляет мягкую подсветку снизу
- убирает «усталые» тени под глазами
Приём из профессиональных съёмок, который легко повторить дома.
4. Пудра — да
Без фанатизма.
Просто чтобы не блестеть в свету.
Даже если вы не пользуетесь макияжем — этот пункт реально влияет на итоговую картинку, особенно при боковом освещении.
Почему это работает до сих пор
Потому что:
- камера и свет подчиняются физике, а не трендам
- хороший ракурс всегда лучше фильтра
- аккуратный свет делает лицо “дороже”, независимо от камеры
Это те самые базовые настройки, которые сразу делают изображение качественнее — без сложного оборудования и лишних действий.
Кому особенно полезно
- экспертам и предпринимателям
- маркетологам
- тем, кто продаёт через личный бренд
- всем, кто часто появляется в кадре и хочет выглядеть уверенно
Меня зовут Полина Жуковская, я директор по интернет-маркетингу.
Я много работаю с экспертами, брендами и личным позиционированием — и отлично вижу, как картинка в кадре напрямую влияет на доверие и конверсию.
Если вам близка тема маркетинга, личного бренда и системного роста — подписывайтесь на блог. Здесь много практики, а не теории.