Дорогие друзья!Сегодня хотелось бы разобрать состояние человеческого организма .Вы испытываете слабость ,головокружение,у вас стали ломкие ногти и "посыпались" волосы? Возможно у вас ЖДА!
ЖДА-это железодефицитная анемия.Железо-элемент отвечающий в нашем организме за кислородное питание всех клеток в нашем организме.При нехватке железа страдает весь организм. Снижается гемоглобин, падает уровень эритроцитов в крови, в результате чего ткани недополучают кислород, что приводит к гипоксии. Правильное питание при ЖДА играет определяющую роль, так как позволяет естественным путем восполнить нехватку железа, других важных питательных веществ.
При полноценном сбалансированном питании в организм ежедневно поступает 10-15 миллиграмм железа. Если меню стандартное, не лечебное, то из этого количества усваивается не более 2 миллиграммов. Продукты питания попадают в желудок, там под действием кислой среды железо высвобождается и движется в тонкий кишечник, где происходит его всасывание и трансформация. Далее микроэлемент с током крови разносится по организму.
Но часто причина анемии кроется даже не в нехватке белка в рационе.У вас может быть воспаление в кишечнике из-за которого железо не может попасть в кровоток.Возможно нарушение образования эритроцитов и гемоглобина .
Нарушение образования эритроцитов и гемоглобина – развивается при недостатке в организме железа, фолиевой кислоты, витамина В12, заболеваниях костного мозга, отсутствии части желудка, переизбытке витамина С, т.к. аскорбиновая кислота в больших дозах блокирует действие витамина В12.
Потеря эритроцитов и гемоглобина – происходит из-за острых кровотечений при травмах и операциях, обильных месячных у женщин, хронических кровотечениях при некоторых внутренних заболеваниях органов пищеварения (язвы и другие).
Ускоренное разрушение эритроцитов, длительность жизни в норме которых составляет от 100 до 120 дней – происходит при воздействии на красные клетки крови ядов, свинца, уксуса, некоторых лекарственных препаратов (сульфаниламидов), а также при некоторых заболеваниях (гемоглобинопатия, лимфолейкоз, рак, цирроз печени).
Анемия — это клинический синдром, который характеризуется снижением концентрации гемоглобина в крови при уменьшении числа эритроцитов – красных клеток крови.
Анемии преимущественно являются не заболеванием, а группой синдромов, сопутствующих различным патологическим состояниям и болезням. Исключение составляет железодефицитная анемия, которая в первую очередь обусловлена недостаточностью в организме железа.
Причины анемии: существуют три основные причины: потеря крови (острые или хронические кровотечения); повышенное разрушение эритроцитов (гемолиз); уменьшенное производство эритроцитов. Также следует заметить, что в зависимости от вида анемии причины ее возникновения могут отличаться.
Что вы можете сделать?
1.Обратиться к врачу для назначения анализов и установления диагноза.
2.Если диагноз установлен-выход на сбалансированное питание и оптимальный режим дня со временем отведённым для отдыха и прогулок на свежем воздухе.