Главный вопрос дня: какой метод вы применяете к себе и своим ошибкам — беспристрастный научный анализ или суровый моральный суд? День науки и гуманизма — это про идеальный баланс в подходе к себе: трезвый ум ученого + доброе сердце гуманиста. Ученый наблюдает, собирает данные («что я чувствую? что triggered эту реакцию?»), выдвигает гипотезы, экспериментирует с новыми стратегиями. Гуманист же относится к объекту исследования (то есть к вам) с состраданием, пониманием и верой в потенциал.
Чаще же мы действуем с точностью до наоборот: к другим — гуманисты («он устал, поэтому сорвался»), к себе — безжалостные ученые, ставящие калечащие эксперименты на выносливость. Этот день — повод поменять подход. Исследуйте свои паттерны с любопытством, а не с осуждением. Относитесь к своим падениям с сочувствием, а не с презрением.
Желаю вам сегодня стать для себя самым прогрессивным научным институтом, где царит атмосфера уважения к человеческому (вашему!) материалу. Пусть ваш разум служит инструментом познания, а сердце — источником безусловной поддержки в этом исследовании под названием «Я».
#ПсихологияПовседневности #МарияСамушкина #НаукаИГуманизм #Самопознание #Беспристрастность #Самосострадание #ИсследованиеСебя #ПсихологияРазвития #Наблюдение #Принятие