Когда дыхание поверхностное, движения ограничены, а спина быстро устаёт — упражнения дают только часть результата. Именно поэтому создан курс «Здоровый позвоночник и основы дыхания» Это 26 уроков, где вы одновременно восстанавливаете спину и полноценное дыхание. Курс помогает: — убрать избыточное напряжение в спине — раскрыть грудную клетку и углубить дыхание — включить дыхательные мышцы в движение Уже с первой недели практики: ✓ спина становится гибче и сильнее ✓ дыхание свободнее и спокойнее ✓ движения даются легче ✓ появляется больше энергии в теле Внутри курса — подробные объяснения техники, разбор ошибок и адаптированные варианты упражнений. Ссылка на курс 👉 https://silapotoka.ru/y/66dcb44
Когда дыхание поверхностное, движения ограничены, а спина быстро устаёт — упражнения дают только часть результата.
Именно поэтому создан курс
«Здоровый позвоночник и основы дыхания»
Это 26 уроков, где вы одновременно восстанавливаете спину и полноценное дыхание.
Курс помогает:
— убрать избыточное напряжение в спине
— раскрыть грудную клетку и углубить дыхание
— включить дыхательные мышцы в движение
Уже с первой недели практики:
✓ спина становится гибче и сильнее
✓ дыхание свободнее и спокойнее
✓ движения даются легче
✓ появляется больше энергии в теле
Внутри курса — подробные объяснения техники, разбор ошибок и адаптированные варианты упражнений.
Ссылка на курс 👉 https://silapotoka.ru/y/66dcb44
