Найти в Дзене
Мистика в моей крови

Простой и полезный ПП-завтрак

Доброе утро! А вот и я с рецептом для завтрака. Нам понадобятся: Цельнозлаковые тонкие лепешки (у меня такие, как на фото, но можно и круглый лаваш использовать) Нежирный куриный фарш Легкий сыр (нарезка) Одно и яйцо. В фарш добавляем яичный белок, специи и соль. Обязательно сухой чеснок. У меня как-то закончился сухой, я надавила в фарш побольше обычного чеснока, тоже было вкусно. Из специй я паприку добавляю, в основном, и смесь перцев еще. Желток надо убрать в чашку, он нам еще понадобится. Перемешиваем фарш с белком и специями. Берем лепешку, тонким слоем намазываем на нее фарш. Туда же кладем пару тончайших ломтиков сыра (я режу нарезку на полоски), и сворачиваем лепешку в рулет. Всего получается шесть рулетиков. Сверху мы их смазываем желтком. Запекаем в духовке. 180 градусов, 30 минут. Всё. Можно доставать и есть, запивая кофе. Очень вкусно. Низкокалорийно. Мне хватает на три дня. Я не привередничаю, могу три дня одним и тем же завтракать. А если на семью, то можно умять и за о

Доброе утро! А вот и я с рецептом для завтрака.

Нам понадобятся:

Цельнозлаковые тонкие лепешки (у меня такие, как на фото, но можно и круглый лаваш использовать)

Нежирный куриный фарш

Легкий сыр (нарезка)

Одно и яйцо.

Фото из открытых источников Яндекс
Фото из открытых источников Яндекс

В фарш добавляем яичный белок, специи и соль. Обязательно сухой чеснок. У меня как-то закончился сухой, я надавила в фарш побольше обычного чеснока, тоже было вкусно. Из специй я паприку добавляю, в основном, и смесь перцев еще.

Желток надо убрать в чашку, он нам еще понадобится.

Перемешиваем фарш с белком и специями.

Берем лепешку, тонким слоем намазываем на нее фарш. Туда же кладем пару тончайших ломтиков сыра (я режу нарезку на полоски), и сворачиваем лепешку в рулет. Всего получается шесть рулетиков. Сверху мы их смазываем желтком.

Запекаем в духовке. 180 градусов, 30 минут. Всё. Можно доставать и есть, запивая кофе. Очень вкусно. Низкокалорийно. Мне хватает на три дня. Я не привередничаю, могу три дня одним и тем же завтракать. А если на семью, то можно умять и за один присест. Приятного аппетита!

Если у Сатаны есть вилы, а у Смерти коса, то не означает ли это, что сельское хозяйство является основной отраслью в загробном мире?

***

— Алло, сосед, привет!

— Привет!

— Попроси жену, чтобы стонала потише, я сплю.

— Я на работе.

— Так позвони ей и скажи…

***

— Пока виагра действует, мужика ничто не остановит!

— А есть такое же средство, только для работы?

— Ипотека.

***

— Как жизнь несправедлива, наш бабий век такой короткий!

— Маша, что ты этим хочешь сказать?

— Да только вчера боролись с прыщами, а сегодня уже боремся с морщинами...

***

Утром жена обращается к мужу:

- Дорогой, забыла сказать. Тебя вызывают в школу. Вовочка опять разбил окно.

- Сколько же в этой школе окон, черт возьми?

***

В ресторане посетитель делает заказ официанту:

- Стакан водки, бокал вина, рюмку коньяка, фужер шампанского, кружку пива и чай. Чай, пожалуйста, не крепкий, у меня сердце слабое.

***

- На Новый год надела белые колготки, белое платье, короче нарядилась снежинкой. Подошла к зеркалу - ни фига себе сугроб!

Хочу напомнить, что автора можно поддержать донатом на бытовку, или просто чтобы автору веселее работалось.

Поддержать автора донатом во время банкротства

Друзья, перебираемся в телеграм - к марту переберемся 🙌

Группа вконтакте

Навигация канала - много прозы и стихов