В детстве мне много раз говорили очень простые вещи: «Не шуми». «Не злись». «Не выпендривайся». «Будь умницей, не огорчай».
И где-то между дневником с пятёрками и аккуратно сложенными колготками родилась она — хорошая девочка. Та, которая:
- не спорит;
- не отказывает;
- не просит «слишком много»;
- улыбается, даже когда внутри всё ноет;
- думает сначала о других, потом о себе (а чаще — вообще не думает о себе).
Она очень помогает жить. С такой удобно всем — родителям, учителям, начальникам, мужьям. Но есть один “побочный эффект”. В постели хорошая девочка почти всегда несчастна.
Как “хорошая девочка” ложится в постель
Попробуй примерить на себя, знакомо ли. Он: тянется к тебе, целует, щупает. Ты: не очень хочешь; устала; в голове крутятся завтраки, отчёты, дети.
Но: «Он обидится, если я откажу. Мужчине надо. Не буду портить ему настроение». И хорошая девочка говорит: «Ну ладно». Он делает «как умеет». Может, даже старается.
А ты:
- терпишь, когда неудобно;
- молчишь, когда больно;
- подстраиваешься, когда хочется вообще другой ритм и сценарий.
Если вдруг он спрашивает: — «Тебе хорошо?» Отвечаешь автоматическое: «Да, всё нормально». Потому что:
- «а как я скажу, что не очень?»
- «вдруг он расстроится, решит, что плох в сексе»;
- «подумает, что я фригидная / странная / неблагодарная».
Хорошая девочка никого не расстраивает. Даже ценой собственного удовольствия.
“Хорошие девочки” любят стесняться
У них свой список запретов:
- «нельзя быть слишком громкой в сексе»;
- «нельзя просить “ещё вот так”»;
- «нельзя говорить про свои фантазии, подумает неизвестно что»;
- «нельзя говорить “мне так не нравится”, это как будто критикуешь».
Хорошая девочка лежит и думает: «Вот бы он сделал… вот так. Или сказал… вот это. Но я, конечно, промолчу. Если он сам догадается — значит, судьба. Нет — ну и ладно, главное, чтобы он был доволен».
И тело подстраивается под эту стратегию: “меньше чувствовать — меньше проблем”.
- Чувствительность падает.
- Возбуждение подключается всё сложнее.
- Оргазм становится чем-то далёким, случайным, «ну если звёзды сойдутся».
Зато ни один мужчина не пострадал от честного “мне так не очень”. Удобно, правда?
Почему “хорошая девочка” боится удовольствия
Потому что удовольствие — это: шум; тело, которое двигается как хочет; звуки, которые не контролируешь; лицо без фильтра, без “сексуальной маски”; риск быть “слишком”: яркой, влажной, живой.
А хорошей девочке всю жизнь объясняли: «Скромнее». «Не веди себя так». «Это некрасиво». «Нормальные женщины так не делают».
Так что в критический момент работает внутренний надзиратель:
- «я слишком громко дышу, надо потише»;
- «ой, я сейчас как-то странно двигаюсь, лучше замру»;
- «если я скажу, что хочу по-другому, он подумает, что я из фильмов для взрослых».
И там, где другой женщине уже не до мыслей, хорошая девочка продолжает контролировать образ. Контроль и удовольствие очень плохо уживаются в одной постели.
Как “хорошая” превращается в злую
Есть один интересный момент. Чем дольше ты:
- соглашаешься, когда не хочешь;
- молчишь, когда тебе плохо;
- отказываешься от своего удовольствия ради его, тем яростнее внутри растёт злость.
На него — за то, что «не чувствует, не угадывает, не спрашивает». И на себя — за то, что снова проглотила своё “нет”. Снаружи это может выглядеть мило: ужин на столе; дети уложены; секс по расписанию выполнен.
А внутри — всё время такое: «Да сколько можно. Всё для него. Никто обо мне не думает. Я тут вообще кто — женщина или удобный аксессуар?» Хорошая девочка не умеет сказать: «Мне так не подходит». Зато отлично умеет:
- пассивно-агрессивно молчать;
- сжиматься при каждом его прикосновении;
- срываться на «ты только это и хочешь».
И он правда не понимает, что произошло: формально всё как было, а ощущение — будто живёт с холодной тенью.
Откуда вообще взять “другую” — не хорошую, а живую
Не из порно и не из чужих историй. Из очень простых вещей.
1. Сначала — честность с собой
Не надо с порога ломать семейную жизнь и кричать: «Всё, я больше не хорошая девочка, иди сюда, сейчас я покажу». Начни с тихого вопроса: «Где именно я предаю себя? В каких моментах я говорю “да”, когда всё внутри “нет”?» Это может быть:
- конкретный сценарий секса, который ты ненавидишь;
- поза, в которой тебе каждый раз неудобно, но ты терпишь;
- время, когда ты стабильно не в ресурсе, но всё равно соглашаешься.
Просто отмечай. Без “я дура” и “как я могла”. Факт: здесь я “хорошая”, а не честная.
2. Маленькие “нет” вместо одного большого скандала
Не нужно начинать с: «Мне всё не нравится, ты вообще меня не чувствуешь». Можно начать с микровещей:
- «Слушай, сегодня я очень устала, не могу на секс, давай просто обнимемся».
- «Так, как ты сейчас трогаешь, мне не заходит, попробуй вот здесь / мягче / медленнее».
- «Я не хочу, чтобы ты шутил про меня в постели. Меня это выключает».
Это уже ломает сценарий «я терплю и улыбаюсь». Да, страшно. Да, будет казаться, что “это каприз”. Но тело очень быстро чувствует разницу, когда ты хотя бы иногда выбираешь его, а не образ удобной жены.
3. “Хочу” — не каприз, а информация
“Хорошей девочке” вбили в голову, что: «Хочу» = клянчить, выпрашивать, быть эгоисткой. Но в здоровом взрослом формате: «Мне хочется вот так» — это не приказ и не критика, это приглашение в близость. Сексуально звучит не “будь другим”, а:
- «Мне очень нравится, когда ты задерживаешься вот здесь».
- «Я кайфую, когда ты сначала делаешь вот это, а потом уже остальное».
- «Меня дико заводит, когда ты говоришь…».
Ты не требуешь. Ты делишься картой к своему удовольствию. И да, у тебя вообще-то есть на него право.
4. Отпустить идею быть “правильной любовницей”
“Хорошая девочка” в взрослом теле — это ещё и “идеальная любовница”: всегда в настроении; всегда в нужной кондиции; всегда готова; оргазм по расписанию.
А настоящая женщина: иногда не хочет; иногда хочет странного; иногда не доходит до оргазма — и это тоже ок; иногда хохочет в самый “неподходящий” момент.
Чем больше в твоей постели живых реакций — тем меньше в ней школьных оценок «хорошо/плохо». Если внутри у тебя сейчас поднимается смесь стыда, злости и облегчения — это нормально.
- Стыда: потому что “как это, я столько лет притворяюсь”.
- Злости: потому что вдруг видно, насколько часто ты сдавалась ради чужого комфорта.
- Облегчения: потому что ты наконец-то называешь вещи своими именами.
На вебинаре мы будем как раз разбирать эту историю “хорошей девочки”: как она формируется, как управляет твоим телом и оргазмом, как мягко, без революций, вернуть себе право хотеть, отказываться и выбирать, и что делать, если рядом мужчина уже привык к твоему удобному молчанию.
Если ты чувствуешь, что внутри слишком много «надо» и слишком мало «мне хорошо» — тебе туда очень пригодится заглянуть.
А здесь можешь начать с малого: в ближайшие дни хотя бы один раз выбери не быть хорошей, а быть честной — с собой и с ним. Тело это заметит быстрее всех.