О работе с утратами: почему здесь важно не просто сочувствие.

Я завершила специализированный курс для психологов
«Интегративная психотерапия в работе с утратой».

И это обучение стало для меня ещё одним подтверждением истины:
утраты - это не редкие трагедии, а часть человеческой жизни.

• Потери близких.
• Разводы и расставания.
• Ухудшение здоровья.
• Крушение планов.
• Несбывшиеся ожидания.
• Потери домашних питомцев.
• Переезды.
• Для меня было принципиально изучать эту тему глубоко и бережно.
  
  Отдельным аргументом стал преподаватель курса — Елена Станковская: тёплая, мягкая, с большим профессиональным опытом. Хотелось идти в такую непростую область именно с человеком, который умеет соединять знания и человечность.
  
  Сейчас я готова приглашать в терапию тех, кто проживает потери.
  
  Это пространство для вас, где можно:
  - говорить о самом болезненном,
  - злиться, плакать, молчать,
  - не быть сильным,
  - не держаться,
  -. проживать то, что невозможно прожить в одиночку.
  
  И постепенно находить внутри новые опоры, даже если прежние разрушились.
  
  Я чувствую благодарность за этот путь и за понимание того, насколько терапия может быть поддерживающей и исцеляющей в моменты утрат.
  
  Если вы сейчас проходите через сложный период, вы не обязаны справляться с этим одни.Потеря прежней жизни.
  
  С этим каждый человек неизбежно сталкивается в разное время жизни и в разных форматах.
  
  И как психолог я хорошо понимаю: в такие моменты человеку недостаточно, чтобы рядом просто кивали и сочувствовали. Эмпатия, сочувствие и сострадание важны, но этого может быть недостаточно..
  
  Мне было принципиально разобраться глубже:
  - что происходит с психикой в ситуации утраты,
  - как проживается горе,
  - и чем именно психолог может помочь, когда уже случилось то, что невозможно отменить.
  
  Работа с утратой - это не про «отпустить и забыть», и не про «стать сильнее».
  Проживание утраты ведет к интеграции пережитого опыта.
  
  Мы будто постепенно, аккуратно, идем по мостику от "как больно, что теперь у меня этого нет" к "как хорошо, что это было в моей жизни".
  
  И собираем по пути всё важное, чтобы этот путь стал возможным.
  
  Потеря разрушает привычную внутреннюю картину мира.
  И задача терапии - помочь постепенно собрать её заново: дать место боли, злости, бессилию, тоске, не застревая в них, а проживая.Важно не забыть утраченное, а выстроить с этим новый внутренний контакт, новые отношения. Такие, которые позволяют помнить, чувствовать и при этом жить дальше.

Автор: Анастасия Молчанова
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru