Откровенно. После операции🤫
Знакомо это чувство — когда после стресса (а операция — это огромный стресс) просыпается дикое, почти звериное желание «БЫТЬ ХОРОШО»?🙈
Во всех смыслах.
Мне вдруг захотелось не просто «восстановиться». А:
➡️Чувствовать себя хорошо. Знать, что каждый орган работает чисто. Поэтому начала очищающий курс витаминов — встречаю весну обновленной изнутри.
➡️Выглядеть хорошо. Не для селфи. А чтобы ловить в зеркале свое подтянутое, сильное тело, а не усталое отражение.
➡️Сохранить то, что есть — свою молодость. Чтобы в 50 лет (которые не за горами) люди спрашивали: «Как вам удается так выглядеть?».
Но знаете, что всем этим планам мешало? Мысль, что «надо расслабиться». А релакс почему-то всегда означал «ничего не делать»☹️
И я решила: если желание есть — надо действовать. Не с понедельника. А сейчас🙏
Мой старт, всего 4 дня назад:
😍Зарядка для лица по утрам. 5 минут. Это мой ритуал «доброго утра» самой себе.
😘Сегодня подключила лимфодренажную гимнастику (комплекс 2.0 мегкие упражнения разгоняющие лимфу). Чтобы помочь телу избавиться от всего лишнего.
😉Утренние прогулки с собакой. У нас в Красноярске потеплело, и эти полчаса на свежем воздухе — уже не обязанность, а дар. Ведь скоро этот снег растает!
☺️Вера в то, что этот ЗИАЗОВ (зимний азарт) будет долгим. А когда закончится первая волна вдохновения — подключится дисциплина.
В такие моменты четко понимаешь: это не про работу. Не про семью. Это про то, чтобы вернуть себя — себе. Взять свое здоровье, свое время, свое состояние в свои руки 🙌
И я вот думаю… А что помогает ВАМ вернуться к себе? Не в смысле «отдохнуть», а в смысле почувствовать, что вы снова на своей стороне?
Может, это спорт? Или вышивание, где каждая строчка — это медитация? Или просмотр старого доброго фильма в тишине? Или, как у меня сейчас, прогулка с собакой?👇
Делитесь в комментариях — какие ритуалы и хобби возвращают вас самих себе? А может вдохновляли, то что вам нравится, но возможно вы давно этого не делали. Давайте вдохновлять друг друга! 🌱
