Бывает что жизнь не дает положительные эмоции. Прошлое кажется бессмысленным настоящее не приносит радость, будущее пугающе туманно и непредсказуемо.
Если вы себя узнаете с этом описании, добро пожаловать в клуб под названием, "Я и моя депрессия". Такое состояние бывает нормальной временной реакцией на обстоятельства жизни или симптомом соматических заболеваний, также причина потери интереса к жизни и привычной деятельности бывает неочевидной.
Тяжелая форма определяется депрессивной триадой: двигательной и мыслительной заторможенностью и снижением настроения.
Состояние вызванное психической травмой в прошлом или в настоящем времени классифицируется как психогенная депрессия о ней я хочу рассказать подробнее.
Чувство безысходности и потеря интереса к происходящему, по моему мнению, свойственна людям с повышенным уровнем ответственности, когда человеку очень сложно или даже невозможно признать своё бессилие перед определёнными ситуациями или поступками других людей.
Именно непрерывная битва с собой приводит к трансформации живых чувств в подобие непрерывной агонии, где вопрос, я есть или меня нет, становится основополагающим и не находит ответа. Такое хроническое напряжение влияет на качество жизни и заставляет бить тревогу.
Если такой человек обращается за помощью к психологу, как правило это запрос помочь найти способ стать сильнее и преодолеть барьер бессилия, поддержать "сильную" часть и отвергнуть "слабую". Уничтожить ту слабую часть , которая в результате невыносимых обстоятельств жизни была уже отвергнута и принесена в жертву в акте выживания.
Хроническая депрессия это невозможность сказать , да, своему "Я", в настоящем, так как в прошлом это было невозможно.
Но существует иной путь. В нем нужно прояснить силу, своей слабости я бы сказала, манифестировать свою слабость поднять её флаг над баррикадами внутренней борьбы. Красота внутреннего мира спасает нас от обесценивание и равнодушия если страх встретиться с собой получится преодолеть..
В религиозной философии человек подобен образу бога. Несмотря на богочеловеческую природу и гибель бога как человека, его божественная сущность дарует бессмертие. Не обязательно быть религиозным человеком, чтобы иметь возможность принять силу своей слабости и таким образом почувствовать своё внутреннее и внешнее совершенство.
Депрессия это не сбой разума, это необходимый отдых от самого себя, возможность выбрать в какую сторону идти. В сторону отвращения или в сторону принятия. Выбрать ужас отчаяния или воскрешение в новом неизвестном образе.
Терапия может помочь с этом выборе, дать нам возможность прикоснуться как к прекрасным так и к невыносимым воспоминаниям чтобы побыть рядом с собой разным, вместе с терапевтом, иногда первым и единственным человеком с которым это возможно.
Если тяжело можно это признать. Заплакать, попросить помощь. Главное не бросать себя, как это делали близкие в детстве. Не оправдывать безразличие к себе как это делали другие. Взять себя за руку и дать это сделать терапевту. Вместе не страшно.
Выстроить идеальную модель себя в хаотичном и непредсказуемость мире задача нереальная,. Абсолют это то что помогает мне назвать себя собой и делиться уникальным опытом моего существования в мире .Прикоснуться к себе без неприязни с интересом и надеждой это дорогого стоит.
С признания того что я и есть благо начинается дорога домой. К самому себе. А лучшего безопасного и гостеприимного дома в реальности у нас просто не существует.
Безысходность, болото, туман, паутина, как бы мы не назвали своё состояние, это необходимый этап по пути встречи с собой живым - путь к спасительному мосту о котором мы еще не знаем, но который точно появится если этого захотеть.
Автор: Татьяна Малышева
Психолог, Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru