Девочки, сегодня пятница ✨
А значит — официальный повод притормозить, выдохнуть и уделить время себе ❤️
Предлагаю идеальный вечерний ритуал — содовая ванна 🛁
Мы с девочками с детокса ее практикуем☺️
Почему стоит попробовать?
Содовые ванны:
⏺стимулируют кровообращение и движение лимфы
⏺помогают вывести лишнюю жидкость
⏺ смягчают кожу
⏺ поддерживают комплексное лечение кожных проблем (экзема, псориаз)
Как принимать ванну с содой:
🟡Подойдет любая сода
🟡 На стандартную ванну (≈200 л) — около 250 г (½ пачки)
🟡 По желанию: 200–250 г морской соли
🟡 По желанию: несколько капель эфирного масла цитрусовых (лимон или апельсин )
🟡 Температура — тёплая, не кипяток
🟡 Время — 30 минут
🟡 После ванны душ не принимаем, раствор не смываем
Важно! ‼️ Нельзя погружаться в ванну полностью — область сердца должна оставаться над водой
• Шею и плечи можно поливать из ковшика
• После ванны не встаём резко, даём телу время
Противопоказания:
• обострение цистита
• вирусные заболевания
• повышенная температура
• гипертония и ССЗ
• менструация
• беременность
• раны на коже
• онкология
Курс:
10 ванн с интервалом 2–3 дня, затем — поддерживающе 1 раз в 1–2 недели
Включаем свечи, любимую музыку и заботимся о себе — мы это заслужили 🙂
Мой план, именно такой, делитесь, что вы планируете?)
