И почему он для меня про здоровье и осознанность
Сегодня какая-то невероятная погода — и как будто уже немного пахнет весной!
Утро, как обычно, началось рано. Я всё чаще просыпаюсь без будильника в 5:30–5:45, спокойно привожу себя в порядок и иду готовить завтрак моим мальчишкам.
Вкусы у всех разные. Возможно, это я их избаловала, не знаю, но редко бывает, чтобы все трое ели одно и то же. Хотя исключения случаются. Вчера, например, были творожные вафли — все съели с удовольствием и хором поблагодарили. Сегодня у кого-то омлет, у кого-то гречка с молоком.
Потом дорога в школу. Стараемся выезжать пораньше, чтобы не стоять в пробках, но получается не всегда. Андрей с утра немного катается в машине — сначала школа, потом сад. А я возвращаюсь домой.
Домашние дела, и дальше — тренировка. Силовые тренировки я стараюсь встроить в регулярную рутину. Это непросто, но для женщин 40+ это уже не про «хочу — не хочу». Это профилактика саркопении и остеопении, поддержка мышц, костей и в целом качества жизни.
После тренировки — сауна, дорога домой. Выхожу на мороз, солнце слепит глаза, делаю глубокий вдох — и по телу разливается тепло. В такие моменты хочется от счастья обнять весь мир. Я шла медленно, стараясь замечать как можно больше: как искрится иней на ветках, как скрипит снег под ногами, как вертикально поднимается дым из труб, как птички сидят на ветках, греются на солнце и чистят перышки.
Как же важно замечать красоту в обыденности!
Недавно я посмотрела фильм «Идеальные дни». Очень медленное кино — восемь дней из жизни японского мойщика общественных туалетов. Многим оно покажется странным именно своей скоростью. Мы так привыкли к динамике, к быстрой смене картинок, что разучились просто смотреть. Этот фильм — про умение замечать. И сегодня я сознательно делала над собой усилие — идти медленно, слушать звуки вокруг, быть здесь.
Дома снова нырнула в рабочие дела: досматривала запись вебинара, добавляла опоздавших в чат детокс-марафона, потом был лидерский созвон — анализ, выводы, планирование. Переписки, чаты, соцсети, ведь контент сам себя не напишет.
Меня часто спрашивают, в чём вообще заключается работа в сетевом бизнесе. Если коротко — это общение с людьми, ответы на вопросы, презентации, чаты, соцсети, помощь новичкам и клиентам. Мы рассказываем о продукте, организуем товарооборот, и компания платит за это вознаграждение.
Но по сути — это про людей. Про доверие. Про долгую дистанцию. Это не спринт, это марафон. Кто-то делает первый заказ сразу, а кто-то наблюдает месяцами. В январе у меня, например, оформила заказ девушка, зарегистрированная ещё в 2022 году.
Я стараюсь поддерживать связь с людьми — просто спросить, как дела, как самочувствие, поделиться полезной информацией, пригласить на вебинар. Потому что многие забывают о себе. Пока ничего не болит — вроде и ладно. А здоровье вспоминается чаще всего тогда, когда уже что-то пошло не так.
Мы заправляем машину хорошим бензином и вовремя проходим техобслуживание. А к собственному телу относимся куда менее бережно. Пока не настигнет беда.
Моя задача в каждом дне — не продать банку водорослей. А помочь людям стать чуть более осознанными, показать путь к поддержке здоровья, к лучшему самочувствию. Чтобы однажды человек вернулся с благодарностью и сказал: «Я стал жить иначе».
До вечера — работа, потом сад, ужин, семья.
Иногда и вечером бывают созвоны и переписки. Такая работа давно стала частью жизни. И мне нравится, что я могу вписывать её в свой день, оставаясь мамой, женой, дочерью, наставником и просто женщиной, которой иногда очень нужна тишина.
Я интроверт. И для меня это важно.