Людмила Кареева | Здоровье, энергия и водоросли

Недавно я прочитала новость: каждая седьмая компания в России готовится к сокращениям сотрудников. И это при том, что официальная безработица остается на рекордно низком уровне. Парадокс? На самом деле нет. Работы становится меньше, особенно офисной. Малый бизнес закрывается под давлением налогов и дорогих кредитов. Компании режут расходы. Искусственный интеллект берет на себя часть задач, а требования к сотрудникам становятся все выше. И я поймала себя на мысли, что еще несколько лет назад эта новость вызвала бы у меня настоящий страх, потому что я мама троих детей...

Йод — один из самых недооценённых микроэлементов современного рациона. О нём вспоминают редко, обычно в контексте щитовидной железы, но на самом деле йод влияет на энергию, вес, настроение, интеллект, гормоны, кожу, волосы и даже репродуктивное здоровье...

Бывает, я просыпаюсь уже раздражённой. Порой мне хочется закрыться в ванной и чтобы меня никто не трогал. Иногда уровень напряжения такой, что кажется — ещё слово, и взорвусь. Многодетные мамы меня точно поймут - мы живём в постоянном фоновом стрессе...

Я поняла, что почти не люблю «просто развлекательное» кино. Меня цепляют истории про силу человека. Про выбор. Про преодоление. Вот несколько фильмов, которые когда-то меня тронули: 🎬 «Хористы» Фильм о мальчиках с непростыми судьбами и учителе, который увидел в них не «трудных подростков», а талант и душу. Это история о силе взрослого, который способен изменить траекторию жизни ребёнка. Очень трогательное кино про веру, терпение и влияние личности. А какая там музыка! 🎬 «Испытание Акилы» История девочки из неблагополучного района, которая готовится к национальному конкурсу по орфографии...

Тема здоровья молочных желез до сих пор остаётся одной из самых тревожных для женщин. Кисты, мастопатия, фиброзно-кистозные изменения, онкология — всё это, к сожалению, не редкость, а почти норма статистики. При этом всё чаще появляются данные о том, что образ жизни и питание напрямую связаны с рисками заболеваний молочных желёз. И речь не о «чудо-продуктах», а о фундаментальных вещах, о которых долгое время либо не говорили, либо говорили вскользь. Недавно вышла статья о связи пищевых привычек с риском развития рака груди...