Асимметрия лица волнует, доставляет вам немало переживаний. Я условно разделила асимметрии на 2 группы. Деление условное. Если ваша ситуация не попадает ни под одну, возможно чуть ниже в статье вы найдете объяснение вашей ситуации.
Сегодня поговорим о первой и самой простой в коррекции: мимической асимметрии.
- Абсолютно симметричных лиц не существует. Это радует, и это основное, что нужно усвоить.
- Второе, что мимическая асимметрия делится на статическую и динамическую.
ДИНАМИЧЕСКАЯ АСИММЕТРИЯ - не синхронное сокращение мимических мышц.
Может быть проявлением неврологических проблем (параличи, инсульты, поражения лицевого нерва, нарушение иннервации мышцы). При резком изменении мимики срочно обратитесь к врачу! Не запишитесь! А именно обратитесь!
А может быть проявлениями индивидуальных мимических привычек, которые мы перенимаем от своих родителей (отсюда морщины «в папу»). Корректировать эти морщины сложно, нудно, но реально при должном упорстве.
Может быть проявлениями эмоциональных особенностей. Обращали внимание на зажатую одностороннюю улыбку у стеснительных людей? Понимаете, что с улыбающейся стороны морщинки будут более ярко выраженными?
Реакцией на внешние условия: холод, ветер, дождь, солнце. Представьте, если ваше рабочее место расположено правой стороной к большому окну на солнечной стороне. Наверняка месяцев через 3-6 вы обнаружите, что справа вокруг глаз морщинок стало больше, чем слева. И это будет не фотостарение, а устойчивое сокращение мышц, как реакция на яркий свет с одной стороны.
Реакция на боль (маска страдания). Когда я страдала правосторонней мигренью, мне никак не удавалось избавиться от межбровной морщины справа. В результате длительных и часто повторяющихся динамических асимметрий, они переходят в разряд 🔽
СТАТИЧЕСКАЯ АСИММЕТРИЯ - визуальные различия двух половин лица, проявляющиеся в состоянии покоя. Функция мимической мускулатуры- отражение эмоционального состояния на лицевой части черепа.
Различия в мимике правой и левой части лица в западной медицине объясняется тем, что правое и левое полушарие мозга ответственны за разные функции нашего организма.
А по восточным учениям правая половина лица более женская, отражает наши эмоции, личные внутренние свойства характера. А левая половина лица отражает мужские качества, контролируемые эмоции, то, какими мы хотим казаться для внешнего мира.
Соответственно для гармоничной мимической активности нам необходимо согласовать свой логический ум (левое полушарие) с интуицией, беспечностью правого полушария. С психологической точки зрения это-максимально устойчивый для потрясений, зрелый и цельный человек. Для коррекции мимической ассиметртии прекрасно подходят массажи, самомассажи, нейро-мышечное переобучение и тейпирование.
Если асимметрия вызвана дисбалансом тонуса мимических мышц, тогда:
- Начинаем с восстановления подвижности тканей на всей голове: апоневроз, околоушная зона, места крепления мышц к черепу.
- Вторым пунктом осваиваем нейро-мышечное переобучение мышц. Ваша задача научить мышцы работать синхронно, с равным усилием и без контроля с вашей стороны. Для этого понадобится не меньше 40 дней. Именно столько дней необходимо нашему мозгу для формирования стойкого нового навыка.
⠀
Смысл этого метода состоит в воздействии на проприорецепторы мышц и связок, реагирующих на сокращение и вытяжение. При помощи определенных техник мы корректируем направление, силу и амплитуду движения мышц. Благодаря регулярной работе формируется новый динамический и статический мышечный стереотип. То есть мышца сокращается, вытягивается и пребывает в покое так, как нам с вами это было нужно.
- И параллельно с нейро-мышечным переобучением мы подключаем тейпирование, как способ дополнительной коррекции мышечного тонуса и контроля. Все эти пункты мы успешно осваиваем в Кинезиоклубе.
С мимическими асимметриями более-менее разобрались, поэтому продолжим разбираться в других причинах лицевых асимметрий.
Главной причиной асимметрии в нижней трети лица являются различные дисфункции ВНЧС.
Последствиями нарушений в ВНЧС могут стать:
- Асимметричная улыбка на одну сторону
- Носогубки разной глубины и длины, а то и вовсе односторонняя носогубная складка
- Разная высота расположения скуловой кости
- Визуально разная высота глазниц
- Отечность, появляющаяся только с одной стороны
И это неудивительно. Ведь мышцы, окружающие ВНЧС будут находиться в различных вариантов дисбаланса тонуса.
Очень удобно «обозвать» эти нарушения гипертонусом и расслаблять, расслаблять… Только вся прелесть физиологии в том, что нет в природе абсолюта. Не может быть у всех гипертонуса или гипотонуса.
Я сплошь и рядом встречаю это: у одной из вас будет действительно напряжение, мощные жевательные мускулы. Стоит их расслабить и лицо тут же меняется, линии становятся мягкими, женственными, линия овала более мягкой без резких линий и перепадов.
А у другой они натянутые струночки, но слабые, не способные к сколько-нибудь продолжительной нагрузке. Западают щеки, лицо становится изможденным, усталым. Ведь длительно укороченная мышца слабеет, она не может сокращаться и возвращаться к нормальному тонусу самостоятельно. Её функции нарушены.
Поэтому убираем укорочение. Устраняем дисбаланс. Учим мозг «видеть» мышцу (да, мозг буквально не видит её) и после обязательно даем мышце нагрузку для укрепления, возвращая ей способность самостоятельно сокращаться и растягиваться. И снова видим волшебное преображение. Межклеточная жидкость устремляется к иссохшим тканям, наполняя лицо жизнью и тонусом.
А если мы с вами работаем на устранение дисбаланса в тонусе группы жевательных мышц, учим работать мышцы симметрично, то бонусом получаем устранение асимметрии, оздоровление шеи, осанки.
Если у вас остались вопросы по теме асимметрии, жду вас в комментариях.