Ксения Бесчетнова

Если вы думаете, что тазовое дно — это где-то “там внизу”, и к лицу оно никакого отношения не имеет — то вот вам сюрприз. Между ними целая сеть глубоких взаимосвязей. Я не буду прямо разжевывать каждую. Обозначу только основную идею. Которую для себя называю копчик - лицевой цепью. Это не академический термин, а результат моих наблюдений, телесной практики и знаний миофасциальных цепей. Итак. Эта цепь соединяет опорные структуры (тазовое дно, лобковую кость), дыхательные и удерживающие мышцы (пресс,...

Kinezioсlub - это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица...

«У меня на снимке протрузии, поэтому болит спина» - говорите вы. «Я боюсь заниматься, грыжа». Протрузии боль в спине не вызывают, заниматься нужно - отвечаю я. Да чего уж там. Даже не всякая грыжа = боль в спине...

Что такое кольца Венеры? Это горизонтальные кольцеобразные морщины на шее. ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ: КАК "ЛЕЧИТЬ”: Просто? Да вообще элементарно.

Асимметрия лица волнует, доставляет вам немало переживаний. Я условно разделила асимметрии на 2 группы. Деление условное. Если ваша ситуация не попадает ни под одну, возможно чуть ниже в статье вы найдете объяснение вашей ситуации...

Мы приступаем к первой тренировке. Надеюсь, что кто-нибудь придет со мной сегодня заниматься… Так всё начиналось. Идея клубных занятий оформилась в моей голове в одну ночь. Вернее что-то подобное уже приходило мне на ум раньше, но не было четкого представления, как всё должно выглядеть...

Я не могу точно и уверенно сказать, что именно благодаря одному какому-то событию я стала экспертом по движению и функциональности тела. Пожалуй, это была череда разных совпадений (всё меньше верю в совпадения, кстати), благодаря которым я оказалась на этом пути...