Одиночество - странная вещь.
Иногда оно приходит не тогда, когда никого нет рядом, а как раз наоборот, когда рядом есть все: муж, дети, родители, привычный ритм жизни и разговоры за ужином.
Жизнь наполнена людьми. Но нет места, где можно побыть собой.
Не в смысле свободы поступков. А в смысле присутствия. Места, где можно сказать: «Мне сейчас так-то», - и не столкнуться с попыткой что-то тебе донести, исправить тебя, привести в порядок.
Такое одиночество редко называют одиночеством. Чаще усталостью, раздражением, болезнями и мыслью: «со мной что-то не так».
И дело не в том, что с самим человеком что-то не так, а в том,
как устроен контакт в этой семье - он не является включенным.
И тогда начинает говорить тело.
Оно сообщает о происходящем, используя в качестве посланий симптомы: дерматит, боль, мигрень, резкие колебания веса, истощение, сбитый сон и аппетит.
Если в семье нет интереса к внутренней реальности другого,
то появляется гнетущее ощущение одиночества и пустоты.
При этом человек добросовестно выполняет свои функции, много на себе тащит и нигде не может выдохнуть, сбросить напряжение.
А забота в такой семье часто выглядит как обесценивание:
- твои чувства - несущественны
- твои страхи - преувеличены
- то, что тебе дорого, объявляется незначимой ерундой
- когда за тебя решили, что ты чувствуешь, на что имеешь право
Тогда ты, вероятно, может и не объясняешь это себе именно так, но чувствуешь, как твою субъектность не признают.
В такой среде человек перестает говорить - потому что говорить бессмысленно.
Только ощущает, что рядом нет ни одного человека, с кем можно не поддерживать маску "всё ok" и признаться: «мне тяжело» - и быть понятым и услышанным.
Возникает почти физическая потребность услышать простые вещи:
- «твоё “мне плохо” - это важно»
- «то, что с тобой происходит - это реально и действительно тяжело»
- «ты не выдумываешь»
Хочется услышать, что:
- не обязательно быть для всех только полезной функцией
- ты имеешь право уставать
- можешь справляться неидеально
- имеешь право быть собой
- можешь иметь что-то своё - даже если это не вписывается в чьи-то представления о порядке и пользе
Одиночество внутри семьи — это не про отсутствие любви. Это про отсутствие контакта, в котором человек существует не как ресурс, а как живой субъект. И часто первый шаг к выходу из этого одиночества - не в том, чтобы срочно всё менять.
А в том, чтобы хотя бы в одном месте, с одним человеком, наконец получить возможность быть воспринятым всерьёз со своими переживаниями, быть понятым, быть услышанным.
Автор: Варникова Екатерина
