Помню тот день, как вчера. Я работаю в офисе по 8 - 10 часов. Сидя за компьютером уже пятый час подряд, я почувствовал тупую боль в шее. «Ничего страшного, просто устал», подумал я и продолжил работу. Но боль не проходила, а только усиливалась с каждым днём.
Через неделю непрекращающейся боли я понял - пора действовать. Первым делом записался к врачу-неврологу Назарову В.В. Доктор внимательно выслушал мои жалобы и направил на обследование. Я выполнил МРТ шейного отдела позвоночника. Оказалось, что длительное сидение в неправильной позе привело к остеохондрозу шейного отдела, грыже межпозвоночного диска на уровне С5-С6, С6-С7.
Лечение началось с комплексного подхода. Мне были назначены лекарственные препараты, на фоне прием лекарств я был направлен к врачу ЛФК, которого мне посоветовал Вячеслав Владимирович. Инструктор ЛФК показал мне специальные упражнения, которые помогли укрепить мышцы шеи. Профессиональный щадящий массаж шеи и воротниковой области помог снять напряжение мышц. Прошел курс физиотерапии направленный на улучшение и восстановление питания мышц шеи. Для сохранения правильной осанки мне пришлось купить эргономичное кресло и подставку для монитора. Спустя месяц регулярных занятий и следования рекомендациям врача-невролога д.м.н. Назарова В.В. боль полностью исчезла. Теперь я регулярно делаю перерывы в работе, выполняю упражнения для шеи и слежу за осанкой. Моя шея больше не болит, а я стал внимательнее относиться к своему здоровью.
Я сделал важные выводы, этот опыт научил меня нескольким важным вещам: нельзя игнорировать даже незначительные боли, профилактика лучше лечения, правильная организация рабочего места - залог здоровья. Комплексный подход к лечению даёт лучшие результаты.
Помните: любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить. Но если проблема уже возникла - не откладывайте визит к врачу. Ваше здоровье стоит того, чтобы о нём заботиться.
Если консервативная терапия Вам не помогает, обращайтесь, постараюсь Вам помочь https://vk.com/nevrolognazarov
Запись на индивидуальную консультацию по избавлению от боли в спине и шее: https://nevrolognazarov.ru