Приятно познакомиться
Я - Надежда Маренкова, карьерный консультант, профориентолог и коуч (ICF). А ещё — человек, который 20+ лет работал в HR и очень хорошо понимает, как мыслит работодатель.
Здесь буду говорить о карьере без фильтров и розовых единорогов.
В канале найдёте понятные разборы и инструменты: как найти работу, выбрать профессию и сохранить устойчивость, чтобы не выгореть на пути к цели. Особенно когда кажется, что рынок труда сломался, и всё сложнее найти работу, и себя в ней.
В последнее время слышу разные карьерные истории, но сценарий один. Меняются должности, отрасли и города, но чувства похожи. Вы стараетесь, а результата нет — и от этого особенно обидно.
«Долго не могу найти работу…» — поиск становится марафоном без финиша. Вы делаете всё как надо, откликаетесь, дорабатываете резюме, держите темп по откликам… а ощущение такое, будто стоите на месте. И самооценка начинает тихо осыпаться: «Может, я уже никому не нужен(а)?», «Может, возраст?», «Может, опыт не тот?», «Может, резюме слабое?».
«Как составить продающее резюме…» — этот вопрос обычно приходит после серии откликов в пустоту. Утром — кофе, ноутбук, десятки вакансий и 20–30 откликов подряд. А затем — тишина. Либо максимум автоматическая рассылка «резюме получено», а иногда сухое «мы выбрали другого кандидата».
«Стало сложнее найти работу…» — и это беспокоит сильнее всего, потому что раньше вы справлялись. Были проекты, результаты, сильные кейсы. А сейчас — как будто рынок труда заговорил на другом языке, а ваш опыт забыли перевести.
И в какой-то момент появляется самый честный вопрос: почему я не могу найти работу самостоятельно — и что делать, кроме бесконечных откликов “в никуда”, как же получить долгожданный оффер.
Почему мне можно доверять
Потому что совмещаю две стороны одной истории:
1) HR-реальность (20+ лет опыта)
Я видела рынок со стороны работодателя: ожидания, фильтры, типовые ошибки в резюме, “красные флаги” на интервью и то, что кандидатам обычно не говорят в лицо.
2) Коучинг ICF, профориентация и жизнестойкость
Не “натягиваю мотивацию на глобус” и не продаю волшебные таблетки для вдохновения.
Я помогаю принимать решения, действовать и выдерживать процесс. Здесь важна не только карьерная стратегия или тактика поиска работы, но и формирование жизнестойкости. Ведь когда у человека есть внутренняя опора, он проходит сложные этапы спокойно и добивается желаемой цели.
Чем я занимаюсь и кому помогаю
1) Карьерное консультирование и поиск работы
Если трудно найти работу, помогаю найти узкое место и составить понятный план, который приведёт к офферу в компанию и роль, где вы действительно будете работать с удовольствием.
Я помогаю, когда нужно:
- понять, куда двигаться дальше (рост, смена роли, смена компании/сферы)
- сделать сильное резюме и самопрезентацию
- подготовиться к собеседованиям и ответам на "каверзные" вопросы
- выстроить понятную стратегию поиска и карьерного развития
2) Профориентация для взрослых (18+) и выбор новой профессии
Если вы чувствуете, что “не на своём месте”, — мы проясняем, какая профессия вам подходит, и собираем понятный маршрут перехода.
Я помогаю, когда нужно:
- понять, как выбрать новую профессию и на что опираться в выборе
- выбрать 2–3 подходящих роли/сферы и протестировать их безопасными шагами
- понять, как выбрать профессию после декрета/выгорания/увольнения/10–15 лет в одной сфере
- составить план перехода: что подтянуть по навыкам, как упаковать опыт и где искать первые возможности
3) Профориентация для подростков и родителей
Когда в семье назрел вопрос выбора профессии — помогаю подростку понять себя и выбрать направление спокойно. И да, профориентацию полезно начинать в 7–8 классе, чтобы было время попробовать разное и подойти к выбору будущего осознанно.
Я помогаю, когда:
- подросток на вопросы о будущем говорит «не знаю / ничего не хочу», и вы не понимаете, как его поддержать
- интересов много, а решения нет — всё нравится понемногу, а выбрать нужно одно
- нужно связать интересы и способности ребёнка с реальными профессиями и рынком
- пора выбирать профиль, экзамены, вуз/колледж, и страшно ошибиться
Работаю бережно, с учётом характера подростка и реальности рынка, чтобы выбор стал осознанным, а у родителей появилось спокойствие и ясность в ситуации.
4) Выгорание и жизнестойкость в карьере
Выгорание - это результат того, что слишком долго тащили всё на себе и не заметили, как батарейка обнулилась. Здесь наша задача вернуть энергию через развитие жизнестойкости.
Я помогаю, когда нужно:
- понять, где утекают силы и ресурс
- наладить нормальное восстановление
- развить жизнестойкость, чтобы выдерживать неопределённость и перемены
- пересобрать карьерные решения так, чтобы хватало сил не только работать, но и жить
Мой подход
Работаю системно, потому что карьера без системы превращается в сериал “Сезон 12: я снова устал(а)”.
Обычно процесс выглядит так:
- Диагностика: что происходит на самом деле
- Цель и критерии: какая работа/роль вам подходит по смыслу, деньгам и устойчивости
- Стратегия: план, каналы поиска, позиционирование
- Инструменты: резюме, сопроводительные, самопрезентация, интервью
- Поддержка устойчивости: формирование жизнестойкости и опора в процессе
- Результат: офферы / переход / понятный план развития
С чем НЕ работаю
- Не делаю “резюме ради резюме” без цели и стратегии
- Не обещаю оффер “за 7 дней”, если рынок и ваша ситуация требуют другого темпа
- Не практикую мотивационные лозунги вместо действий
Что будет на канале
- разборы резюме и типовых ошибок (с примерами формулировок)
- ответы на вопросы про собеседования и “сложные” моменты
- кейсы смены профессий и отраслей
- профориентационные упражнения: как выбрать профессию, как выбрать свое дело, как понять в какой роли будете успешны
- выгорание, восстановление и развитие жизнестойкости
Связаться со мной можно в Telegram: https://t.me/nadezhda_marenkova
Напишите одно слово, чтобы я быстрее поняла запрос:
— РАБОТА — если сложно найти работу / нужен план и резюме
— ПРОФЕССИЯ — если хотите выбрать новую профессию (18+)
— ПОДРОСТОК — если вопрос выбора направления (12-18 лет)
— ВЫГОРАНИЕ — если нужны восстановление и жизнестойкость