Изменить жизнь, стать новой, зарабатывать больше — это классные желания, но проходят года, а мечта остается мечтой. Почему? Держать цель очень сложно. Мозг нас постоянно защищает от всего нового. Он сохраняет жизнь и воспроизводит старый опыт. Всё новое — неизвестное, страшное, опасное.
Очень сложно внедрить новые полезные привычки. 80% действий происходит на автомате. Новую привычку нужно довести до автоматизма. На это потребуется по научным исследованиям год. Но стоит пропустить два дня, и вам сложнее вернуться к её выполнению.
Каждое новое важное дело — это мини-смерть. Вот здесь и приходит прокрастинация! Мозг заставляет тормозить. У него включилась красная кнопка. Это опасно!
Чтобы прийти к цели, должен умереть прошлый опыт и родиться новый. Поэтому нам приходится немного умереть, смириться с обстоятельствами, перестать бороться, убегать. Вот почему некоторые достигают дна и только тогда начинают действовать. Нечего терять, кроме дна.
Но лучше не затягивать с переменами в жизни и чтобы цель осталась только целью.
Что поможет прийти к мечте, например, начать вести свой проект?
Банальная вещь, но эффективная. Искусство регулярных маленьких шагов. Начните делать самые простые вещи, которые не несут временных затрат. Например, если вы хотите начать проект, то поставьте первый шаг — это написать один пост за неделю и всё. Привыкнете к этому ритму, добавьте количество постов, потом ещё одно простое действие.
Ничего от себя не требуйте. Вы уже супер-молодец! Важно делать действие регулярно и себя поддерживать на каждом шаге. Так мозг не будет саботировать, и вам будет легче двигаться к своей цели.
И не сравнивайте себя с другими, только с самим собой!
Желаю вам удачи в реализации своих целей! Пусть всё реализуется наилучшим образом для вас!
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал "Психология и Маркетинг с Вероникой Наумовой". Мне будет приятно.
#психология #продажи #продвижение бизнеса в соцсетях #обучение маркетингу #бизнес в сети #smm продвижение #саморазвитие и мотивация