Клиенты иногда жалуются: "Почему мне так плохо? Вроде всё есть — работа, семья, опыт. А я чувствую себя на дне." Вчера читала статью Deborah Carr, исследователя из Бостонского университета, про психическое здоровье в среднем возрасте. Там такие данные, что хочется показать каждому моему клиенту. U-образная кривая Исследования в 146 странах показывают одно и то же: самый низкий уровень психологического благополучия — именно в 40-64 лет. Не в 20, не в 70. Именно в середине жизни. Тревога, депрессия, ощущение застревания, потеря смысла — это не ваши личные провалы. Это объективная реальность этого возрастного периода. Почему так? Есть две версии. ➡️ Первая: средний возраст объективно сложен. Двойная нагрузка (дети и родители), накопленные долги, первые проблемы со здоровьем, давление на работе. ➡️ Вторая версия интереснее: возможно, это специфика именно нашего поколения. Бэби-бумеров (и старшее поколение Х?) растили с высокими ожиданиями — "вы измените мир". А получили жесткую конкур