Обида чаще всего является результатом накопленного негативного опыта, когда одно следует за другим. Сначала мы слегка можем раздражиться в ответ на какие-то действия со стороны другого человека, но это еще не будет настоящей обидой. Обида либо «зреет» долго из мелочей, либо вспыхивает сразу из-за чего-то слишком серьезного.
Люди склонны обижаться в те моменты, когда чувствуют боль. Только на самом деле человек, который ее причинил не всегда виноват в появлении неприятных ощущений. Когда мы ищем виноватых во внешнем мире, мы защищаем себя таким образом,
А на самом деле происходит обычное несовпадение желаний и потребностей, взглядов на жизнь, выливающихся во взаимном недопонимании. Проще сказать, что вас не поняли и недооценили, чем честно проанализировать свои действия, мотивы и ошибки.
Если внимательно рассмотреть момент появления обиды, то на поверхности появятся иные составляющие.
Здесь явными становятся наличие страха или растущая усталость, ощущение неприкаянности и собственной неполноценности.
Видимая со стороны обида будто сигнализирует о том, что молчать и терпеть уже нет сил. Только далеко не всегда она помогает выйти из затруднительного положения.
Некоторые прибегают к тактике молчания и отчуждения. Такая позиция обычно приводит к еще большему обострению ситуации. Разве можно наладить отношения, если не происходит обсуждения и честного разговора.
Обиженному бывает важно услышать слова признания вины от другой стороны. Однако это нередко нисколько не уменьшает боли. Наша уязвимость не дает покоя, она будто обнажает все наши самые слабые места.
Именно это и не дает забыть о ней. Признание вины не помогает нам справиться с внутренними проблемами, ведь важно сконцентрироваться на своих чувствах, провести самоанализ.
Вы можете использовать обиду как портал внутрь себя, стать ближе к решению глубинных проблем. Вместо того чтобы нападать на обидчика, лучше поговорите с ним о произошедшем.
Например, говорите не «тебя никогда не бывает рядом», а «мне нужно больше внимания». Возможно, вместе вы найдете пути выхода и это станет точкой начала качественно новых отношений. В любом случае, вы так научитесь лучше слышать себя.
Обида показывает то, что мы пытаемся скрывать прежде всего от самих себя. Если не закрываться от партнера, а постараться озвучить наболевшие вопросы, можно стать счастливее.
Абстрагируясь от обвинений, вы можете лучше узнать себя и стать сильнее. Обида дает нам ясно понять то, что действительно имеет для нас значение.
А вы что думаете по этому поводу? Поделитесь в комментариях.
Благодарю, что дочитали до конца!
Если статья была полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересное, и делитесь с друзьями.
Подписывайтесь на мой телеграм канал для быстрого обмена актуальной и полезной информацией с обратной связью.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке или хотите разобраться в своих переживаниях, оставляйте заявку на консультацию, вместе найдем пути к улучшению.
Для вас могут быть полезными следующие публикации:
Любовь не терпит бухгалтерии: как перестать считать и начать чувствовать
Из чего состоит обида и зачем нужно от неё избавляться
Непонятные женские обиды и их влияние на то, что кажется очень важным
Чтобы безысходность не стала вашим постоянным спутником
Как устроена мужская любовь: важные детали, на которые стоит обращать внимание
Такая желанная, но порой непонятная любовь: еще раз об использовании 5 языков любви
10 ошибок, которые совершают девушки при выборе мужчины