ЧИА - МАЛЕНЬКИЕ СЕМЕНА

ЧИА - МАЛЕНЬКИЕ СЕМЕНА

С БОЛЬШОЙ СИЛОЙ 💪🏻

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ:

• Источник омега-3 жирных кислот

- поддерживают сердце и мозг

• Содержат много клетчатки -

дают длительное чувсто сытости

• Богаты кальцием - укрепляют

кости и зубы

КАК УПОТРЕБЛЯТЬ:

• Добавляйте в йогурт или кашу

• Делайте чиа-пудинг

С МОЛОКОМ ИЛИ растительным

напитком

• Используйте в смузи для густоты

и дополнительной пользы

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ | Кирпикова