Таня Кирпикова

! Люблю эту солнечную крупу за лёгкость и пользу. Без глютена, богата клетчаткой и витаминами группы B — делает волосы блестящими, ногти крепкими и мягко заботится о пищеварении. Варю её на воде или молоке, добавляю кусочек масла и немного изюма или ягод — получается нежно и вкусно...

почти никогда не дают здорового и долгосрочного результата. ✋🏻 Почему нельзя резко худеть При быстром похудении организм теряет не только жир, но и мышечную массу, что ухудшает качество тела и замедляет обмен веществ. ✋🏻 Резкие диеты бьют по гормональному балансу:...

иммунитет. Жевать его можно как полезную альтернативу обычной жвачке — без сахара, ароматизаторов и химии.

Боль в горле это не просто дискомфорт. Воспаление, слизь, тяжело глотать и дышать. Гвоздика — мощное природное средство. Помогает очистить горло и облегчить состояние.

ТОП-5 орехов, которые могут и поддержать здоровье, и навредить, если переборщить 😅🥜 💬 Вопрос к вам: Какой орех вы едите чаще всего — и почему именно он? Пишите в комментариях, давайте соберём наш “народный ореховый рейтинг” ✍️

Золотое молоко для суставов Древний рецепт, который вернёт лёгкость движений!

Температура и влажность в спальне — тихие, но очень влиятельные факторы сна. Стоит их настроить — и засыпать становится легче, а утро ощутимо бодрее. Температура Перед сном тело немного снижает внутреннюю температуру — так запускается режим сна...

🥬 5 ошибок при засолке капусты — чуть что не так, и всё пропало! Сохраняйте себе, чтобы каждый раз получалась идеальная хрустящая капуста 🥬

Пусть песня (больше как мантра) «теплый плед» согреет вас теплом и любовью 🤗 Автор 🎼 слов Татьяна Кирпикова ✨✨Порой лучшая вещь, которую ты можешь сделать это не думать, не гадать, не воображать, не сходить с ума...

Друзья, не по теме, но хочу спросить ваше мнение. Я нафантазировала коллекцию свитеров – пушистые, с объёмными аппликациями, таких в магазинах нет. Теперь хочу сделать их реальными: моя мама вяжет, и я...

Напиток Aнтиэйдж Поговорим про чай с имбирём. Это одно из немногих средств, признанных медициной. 🍵Традиционный напиток обладает антибактериальными свойствами, что помогает при простуде. Благодаря высокому содержанию витамина С и витаминов группы В, напиток активизирует иммунитет и поднимает силы. Имбирь...