👆🏻 Возьмите теннисный мяч и с помощью него разомните грудные мышцы, которые находятся в спазме (вы почувствуете болезненные ощущения). По 5 минут с каждой стороны. За счет этого упражнения вы запустите кровоснабжение к мышцам и сутулиться больше не придется. И да пребудет с вами сила 💫