Вы когда-нибудь ловили себя на том, что непроизвольно улыбаетесь, глядя на улыбающегося человека? Или начинаете зевать, когда зевает кто-то рядом? Или плачете, когда герой в фильме страдает? А когда кто-то ударился?
Один из механизмов, который помогает это объяснить, — Один из механизмов здесь — "зеркальная система мозга": нейронные сети, которые активируются как при наших действиях и переживаниях, так и при наблюдении за другими.
Открыли зеркальные нейроны в 1990-х годах итальянские нейрофизиологи (как нередко бывает, совершенно случайно). Они изучали части мозга, которые активируются у обезьян при движении. А в перерыве один ученый на глазах у обезьяны съел фрукт, и активировались те же самые нервные клетки. То есть, нейроны «отзеркалили» то, что увидела обезьянка (отсюда и название).
Когда мы видим что-то, мозг как бы «примеряет» это на себя то. И мы не просто «догадываемся», что чувствует другой человек, мы как бы проживаем это так, будто это происходит с нами:
- видим боль => активируются системы, связанные с эмпатией к боли
- видим радость => откликаются эмоциональные центры
- наблюдаем движение => мозг частично воспроизводит его у себя.
К ЧЕМУ Я ВЕДУ?
- Зеркальные нейроны запускают эмпатические реакции автоматически, не различая «полезное» и «вредное». Поэтому длительное пребывание рядом с людьми в том или ином состоянии может вызывать "зеркальный" эмоциональный отклик. При этом влияние не механическое и не одинаковое для всех: многое решают контекст, наши границы, ресурсы и навыки саморегуляции.
- И еще: зеркальные нейроны — это не чтение мыслей. Если вы думаете, что знаете, что чувствует другой человек, то это совсем не означает, что вы правы.
Как вам такая "зеркальная теория"? "Заражаетесь" ли вы эмоциями от других людей? Замечали копирование чужих привычек? Делитесь в комментариях
Психолог Виктория Родецкая.
