Мозжечок — это одна из самых густонаселенных областей мозга, отвечающая за координацию всех видов движений. Его роль невозможно переоценить, ведь он участвует как в простых, так и в сложных двигательных актах.
Существует несколько основных типов движений, где мозжечок играет ключевую роль:
- Рефлекторные движения проявляются мгновенно в ответ на раздражитель и не требуют сознательного контроля. Например, отдергивание руки в ответ на прикосновение к горячему.
- Локомоторные действия обеспечивают передвижение: ходьбу, бег, плавание или полёт. Эти движения строятся на основании ритмичных сгибаниях и разгибаниях конечностей.
- Произвольные движения управляются корой головного мозга (лобные доли), но мозжечок корректирует их, обеспечивая точность и плавность.
- Автоматизированные движения проявляются при многократных повторениях: повторяя одно и то же движение множество раз, мы выполняем его почти без усилий и осознанного контроля.
Мозжечок принимает участие в каждом типе движения. В одних типах он просто корректирует ошибки, в других - полностью заведует процессом.
Что же делает мозжечок таким уникальным?
1. Мозжечок занимает лишь около 10% объема головного мозга, но при этом содержит почти 80% всех его нейронов. Это делает его самой плотно населённой клетками областью, играющей ключевую роль в управлении движениями.
2. Одними из самых известных и крупных нейронов мозжечка являются клетки Пуркинье. Они никогда не отдыхают, а их разветвлённые дендритные деревья служат своеобразным «хранилищем» двигательной памяти — здесь закрепляются навыки и движения, которые мы осваиваем и совершенствуем с опытом.
3. Мозжечок отличается высокой пластичностью и считается одной из самых «обучаемых» областей мозга. Он способен перестраивать свои структуры и функции под влиянием тренировок, обучения и разнообразных стимулов.
4. Его активность проявляется не только при физических упражнениях, но и во время умственных задач. Даже когда мы сидим и разгадываем кроссворд или решаем головоломку, мозжечок продолжает работать.
Нарушения функционирования мозжечка
Когда мозжечок функционирует неправильно, это проявляется в нарушениях координации движений и мышечного тонуса. Также страдают рефлексы, отвечающие за поддержание позы.
Особенно важна так называемая триада мозжечка: точность, равновесие и координация. При её нарушении возникают следующие признаки:
- Избыточные или неконтролируемые движения, которые остаются даже при открытых или закрытых глазах.
- Неустойчивая, шаткая походка, иногда называемая шаркающей: при этом шаги широкие, руки и ноги расставлены, а стопы часто направлены наружу.
- Скандированная речь, с ритмическими паузами или нарушением плавности.
- Дисдиадохокинез — неспособность быстро и последовательно выполнять чередующиеся движения.
- Тремор конечностей, особенно заметный в конце движения.
- Нистагм — непроизвольные движения глаз.
- Двоение в глазах, возникающее при попытке фокусироваться.
Эти симптомы отражают, насколько мозжечок важен для точного и согласованного выполнения движений, а его нарушения серьёзно влияют на повседневную активность человека.
Подробнее о типах движений и способах тренировки мозжечка по ссылке: https://t-rexstudio.by/blog/mozzhechok-funkcii-uprazhneniya
Канал в Telegram: https://t.me/trenirujsya_s_ymom