В анализах крови чаще всего смотрят на гемоглобин.
Если он в норме — кажется, что с железом всё в порядке. Но это не всегда так.
Ферритин — это показатель запасов железа в организме. Именно он первым снижается при дефиците, ещё до изменений гемоглобина.
Почему это особенно важно для женского здоровья:
1. Ферритин падает раньше симптомов анемии
При нормальном гемоглобине уже могут появляться
– усталость
– снижение выносливости
– сонливость
– трудности с концентрацией
2. Женщины теряют железо регулярно
Менструации, беременность, роды, грудное вскармливание увеличивают потребность организма в железе.
3. Влияние на кожу, волосы и ногти
Низкий ферритин часто связан с
– выпадением волос
– ломкостью ногтей
– тусклым цветом кожи
4. Энергия и восстановление
Железо участвует в переносе кислорода и выработке энергии.
Когда запасы снижены, организм работает «на минимуме».
Важно понимать:
гемоглобин показывает текущее состояние крови, а ферритин — запас прочности организма.
При жалобах на хроническую усталость, слабость или выпадение волос имеет смысл проверить не только общий анализ крови, но и уровень ферритина.
В «РЖД-Медицина» вы можете пройти обследование и получить консультацию специалиста для оценки показателей и дальнейших рекомендаций.
