Это займет всего одну минуту! Ответьте на вопросы «да» или «нет» и в конце просто посчитайте, количество положительных ответов. Ответы найдете в этой же публикации ⬇⬇⬇
- Вы часто просыпаетесь уже уставшей, даже после сна?
- Вам сложно сосредоточиться, появилась «туманность» в голове?
- Настроение часто скачет без видимой причины?
- Жир откладывается в области живота?
- Часто тянет на сладкое или быстрые углеводы?
- Менструации стали нерегулярными, болезненными или более скудными/обильными?
- Есть болезненность или нагрубание молочных желез?
- Ухудшилось состояние кожи, волос или ногтей?
- Появилась сухость в интимной зоне?
- Вес растёт, хотя питание и образ жизни не менялись?
📍 Да — 1 балл, нет — 0 баллов.
Расшифровка теста на гормональный дисбаланс
Подсчитали, сколько раз ответили «да»? Смотрим⬇️
🟡 0–3 «да»
Высока вероятность, что гормональный баланс пока сохранен. Базовые механизмы справляются и сейчас самое время заниматься поддержкой своего организма.
🟡 4–6 «да»
Появились первые сигналы гормональных изменений. Организм уже подает знаки: усталость, колебания настроения, изменения веса или цикла. Время начать мягко корректировать состояние, чтобы не доводить до выраженных симптомов и диагнозов. Напоминаю, что именно этим мы занимаемся в нашем бесплатном онлайн проекте для женщин Санаторий - меняем свой образ жизни.
🟡 8 и более «да»
Гормональный дисбаланс уже влияет на качество жизни. В таких случаях мы часто говорим: «Я вроде ничего особо в жизни не меняла, а чувствую себя не так как раньше». Повод очень внимательно посмотреть в сторону здоровья и предпринимать активные шаги по изменению образа жизни.
Жду вас на прямом эфире со мной
Если у вас есть хоть 1 положительный ответ в тесте и вы не хотите пускать все на самотек, жду вас 10–12 февраля в 19:00 по мск на бесплатном онлайн-приеме. Где мы вместе разберемся, что нужно делать, чтобы не допустить ошибок в будущем, и как корректировать то, что есть уже сейчас.
Вы узнаете все, что необходимо знать женщине 40+ о своем здоровье:
- Познакомитесь с разными гормональными портретами и определите свой.
- Поймете как и когда готовиться к менопаузе.
- Что делать, чтобы облегчить свое состояние, если изменения уже начались.
- И главное — получите ответы на свои личные вопросы в прямом эфире.
➡️ Обязательно зарегистрируйтесь, чтобы не упустить возможность получить разбор своей ситуации: занять место можно по этой ссылке.
P.S. Сразу после регистрации вы получите чек-лист для определения своего гормонального портрета во время приема.