Я хочу более подтянутую фигуру. Я хочу быть стройнее. Мне кажется, это нормальное желание любой девушки. Кто смотрит мои сторис знают, что в моей жизни много спорта - пробежки, тренировки в зале, йога. Но за всем этим стоит очень жесткий график моей жизни, который включает помимо перечисленного 3х детей, их школу и занятия, работу фотографом, работу психологом. Куда здесь добавить еще тренировки, ведь все дни почти расписаны? Я нашла решение. И уже даже внедрила в свою повседневную рутину! Я начала тренироваться дома по пол часа каждый день! И это не изнурительные тренировки, в процессе которых хочется все бросить и сбежать. Это 25-30 минут заряжающих тренировок, после которых еще больше начинаешь любить себя! Больше всего радует, что я не трачу кучу времени на поиск видео в интернете. Раньше именно так и было. Сначала час ищешь более-менее подходящую программу, а потом уже и делать ничего не хочется, время и энергия упущены. Сейчас я просто запускаю приложение на телефоне и выбираю, ч