На фоне усложнения профессиональной медицины происходит отрезвление в среде любительского биохакинга. Идея о том, что организм можно взломать и оптимизировать, просто наглотавшись БАДов по советам из интернета, терпит крах в общественном сознании. Кейс Брайана Джонсона, тратившего миллионы на прием сотен таблеток в день, показал, что предельная польза от таких интервенций быстро выходит на плато, а риски для печени и почек растут. Клиническая практика подтверждает, что организм — это сложнейшая саморегулирующаяся система с множеством обратных связей. Грубое вмешательство в метаболизм (например, прием высоких доз антиоксидантов) часто нарушает естественные защитные механизмы (блокирует сигнальную роль свободных радикалов, необходимую для тренировки клеток) и приносит больше вреда, чем пользы.
Врачи все настойчивее призывают к скучной доказательной базе. О том, что по эффективности пока не превзошла ни одна таблетка, читайте в лонгриде: https://postnauka.org/longreads/157845.