Зачастую приход человека в психотерапию сопряжен с чувством неполноценности и разочаровании, что он вообще оказался на месте пациента. Бывает пациент ощутимее переживает "минусы" своей позиции, которые ранят чувство собственного достоинства. И это зачастую мешает увидеть оборотную сторону ситуации. Ведь чтобы человек обратился к психологу, занял и выдерживал столь уязвимую позицию, требуется изначально обладать многими качествами или намерением их развить.
Быть пациентом - это... ⏺ Признавать, что нуждаешься в помощи, и учиться принимать её. ⏺ Брать ответственность за свою жизнь, свои чувства, свои поступки, и не видеть причины своих бед только в окружающем мире. ⏺ Готовность инвестировать в свой внутренний мир: направлять на себя интерес, заботу, время и деньги. ⏺ Учиться не осуждать, а понимать, искать смысл происходящего. ⏺ Учиться реже отреагировать (делать) чувства, и больше их переживать, перерабатывать. ⏺ Учиться не только думать, но и чувствовать. ⏺ Собирать отщепленные кусочк