Наши ценности не статичны — они живые и меняются в зависимости от жизненного этапа, ресурса и вызовов. Этот короткий тест предлагает взглянуть на три ключевых напряжения, в которых мы все балансируем. Ответы помогут вам увидеть, на какой чаше весов лежит ваши внутренние гирьки в данный момент. Выбирайте тот вариант, который отзывается сильнее, даже если разница минимальна. Это моментальный снимок вашего сегодняшнего состояния.
Опросник (выберите один вариант в каждой паре):
1. Что сейчас важнее?
- А. Спокойствие: Внутренний покой, гармония, отсутствие потрясений и тревоги. Возможность выдохнуть и остановиться.
- Б. Развитие: Движение вперед, новые вызовы, выход из зоны комфорта и личностный рост, даже через дискомфорт.
2. Что сейчас ценнее?
- А. Стабильность: Надежный фундамент, предсказуемость, безопасность, сохранение достигнутого и знакомый порядок вещей.
- Б. Свобода: Возможность выбирать, гибкость, отсутствие жестких обязательств, право менять курс и следовать за порывом.
3. Что сейчас острее?
- А. Принадлежность к группе: Чувство общности, поддержка близкого круга, разделение ценностей с другими, быть частью чего-то большего.
- Б. Индивидуальность: Отстаивание своей уникальности, право отличаться, личные границы, возможность следовать своим путем, даже если он отличается от общего.
Ключ к результатам:
Не существует «плохих» или «хороших» комбинаций. Ваш выбор отражает вашу актуальную потребность. Прочтите свою комбинацию букв (например, А-Б-А) как подсказку от вашего внутреннего «Я».
- Если в ваших ответах большинство «А» (Спокойствие, Стабильность, Принадлежность к группе): Ваша психика, вероятно, запрашивает безопасность и восстановление. Сейчас для вас критически важно создавать надежное окружение, беречь силы и опираться на близких. Это может быть период «заземления» после стресса или этап накопления ресурсов.
- Если в ваших ответах большинство «Б» (Развитие, Свобода, Индивидуальность): Ваш внутренний компас указывает на экспансию и самоутверждение. Вы готовы к изменениям, отстаиванию своих границ и движению в сторону большей автономии. Это может быть время новых начинаний, поиска себя или смелых решений.
- Если ваши ответы смешаны (например, А-Б-Б): Вы находитесь в точке балансирования. Например, вы хотите роста (Развитие), но при этом нуждаетесь в надежном тылу (Стабильность). Это самый частый и здоровый сценарий, показывающий, что вы пытаетесь учесть разные свои части. Задайте себе вопрос: как я могу дать и то, и другое, хотя бы понемногу?
- Если вам было мучительно трудно выбрать, и каждый вариант казался одинаково верным или неверным: Это важный сигнал. Он может говорить о внутреннем конфликте, выгорании или потере контакта со своими истинными потребностями. Когда ценности противоречат друг другу, а сил на выбор нет, легко застыть в параличе.
«Что для вас сейчас важнее?» Этот вопрос — не экзамен, а способ настроить внутренний радар. Поблагодарите себя за честные ответы. Они — ваш личный ориентир на ближайшее время. Если ваши выборы показывают на потребность в безопасности — создайте для себя островок спокойствия. Если тянет к свободе — найдите хотя бы маленький способ ее проявить.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki