Перед отменой антидепрессантов нам выдали маршрут. Сначала идём к психологу, сдаём тесты. Он делает свои выводы на их основании. Затем проходим курс у психотерапевта.
Консультации проводятся раз в неделю. Сколько - решает врач. И вот если и тот и другой выдают свой положительный вердикт, тогда препараты отменяются.
Не так, что перестаёшь их пить и всё. Отменяются они постепенно со снижением дозировки. Возможно, с заменой на растительные. Делается это для того, чтобы не было так называемого синдрома отмены.
Чтобы не было резкого эмоционального отката. И вот психолога мы прошли, к психотерапевту два месяца отходили.
И тут я узнаю, что лекарства Александра перестала принимать ещё месяц назад😳 У нас же как было... Сначала мы принимали по бумажке, у нас схема была. Потом я запомнила и сама контролировала утром и вечером.
К осени я ослабила контроль, потому что Саша всё сама помнила. Я только изредка спрашивала не забыла ли она лекарства выпить? Ну и всё.
Тут я собралась врача посетить уже с целью, чтобы убрать медикаменты. А она мне заявляет, что сама их убрала уже давно🤭 Надоело потому что. Посчитала, что хватит с неё. И к этому психотерапевту она ходить тоже не будет, он ей не нравится.
Я ноги в руки, Александру в охапку и к врачу:
- Тут знаете какое дело... В общем, Саша не принимает лекарства уже месяц.
Однако врач даже ухом не повёл...
- Как ты себя чувствуешь? Что-то поменялось после этого? Настроение, мысли? - спрашивает у Саши врач.
- Нет. Ничего не заметила, - просто отвечает дочь.
- Их и так пора было отменять. Если хуже не стало, значит так и оставим.
Саша победоносно кивает) А я с облегчением выдыхаю.
Реноме врача: дочь чувствует себя хорошо, она достаточно спокойна. Но остаётся страх повторения негативной ситуации, поэтому общество своих сверстников она старается избегать. Выстраивает защиту.
На мой вопрос как бороться с этим страхом, ответил... ПОСТЕПЕННО погружать её в социум. Будет сложно, но здесь главное не терять контакт.
Ну и вот для погружения в социум я начала подбирать секцию Александре. Так как у меня заключён договор на обслуживание, они бесплатны.
Есть кулинария, косметика и визаж, йога, арт-студия и тайм-клуб для всех возрастов. Дети приходят, знакомятся, общаются, выбирают занятие по интересам.
Я бы хотела, чтобы она посещала тайм-клуб, но моя нежная девочка хочет на йогу😁 И не отговорить же! Хорошо. Звоню туда, чтобы узнать подробности, но выясняется, что на йоге разновозрастные люди, часто взрослые. А нам надо сверстников.
Ну как нам... Саша с радостью согласилась на йогу и подозреваю, что именно потому, что там нет подростков.
Поэтому я насильно её тащу в тайм-клуб, пусть даже и со Светой.
Тем временем преподаватель йоги так упоительно расписал свои занятия, что я взяла и ляпнула:
- А мне можно🫢
- Конечно, можно! Приходите.
И как то я сама не заметила, как договорилась с ней о занятиях. Так что с конца февраля начинаю возвышаться духовно и укрепляться физически. От меня нужно только моё присутствие и коврик👌
В теории йога положительно сказывается на психологическом и физическом состоянии. Учит расслабляться и справляться со стрессом. В индийской философии она обозначает состояние гармонии между телом, разумом и духом. Посмотрим что на практике...
Но вот незадача! При субфебрильной температуре заниматься йогой не рекомендуется. Я даже не удивлена. Наверное, только работать можно😅
Предложила Свете, она со мной собралась. Саша на нас посмотрела, сказала тоже пойдёт. Папка только почему-то отказывается)) Преподаватель, кстати, говорит, что в группе есть один мужчина...
Тем временем Ифа снесла второе яйцо и продолжает вить своё гнездышко.
Мира🪽
Добра и хороших выходных!