! 🤩 Обострение многих хронических заболеваний происходит именно зимой, в том числе и боли в спине, которые беспокоят заметно чаще, даже если раньше подобных проблем не возникало. Причина кроется не только в работе по расчистке бесконечных сугробов, но и в самом холоде, и как организм реагирует на него. В этот период мышцы работают в особом режиме, что может приводить к хроническому напряжению и болевым ощущениям.☃️❄️ В холодное время года скелетные мышцы спины выполняют не только двигательную функцию, но и являются одним из главных источников тепла в организме, обеспечивая до 40% всей теплопродукции тела. Когда температура окружающей среды снижается, мозг запускает защитный механизм и даёт сигнал удерживать тепло, в результате мышцы спины постоянно находятся в напряжении. ❄️ Они не совершают активных движений, но работают за счёт микросокращений и остаются в состоянии хронического тонуса, превращаясь в "панцирь” и пытаясь согреть нас изнутри. Такое напряжение "мышечного корсета” пост