Завтра начну новую жизнь… или на следующей неделе. А пост напишу, когда будет вдохновение."
Звучит знакомо?
Фразеологизм "откладывать в долгий ящик" - это когда мы откладываем дела на неопределённый срок, пряча их от себя и мира и оттягиваем их выполнение до последнего.
Откуда взялось это выражение?
Возможные сторические версии, чтобы погрузиться в контекст:
Русская бюрократия XVII века: При царе Алексее Михайловиче просьбы подданных сбрасывали в длинный ящик у дворца. Он заполнялся месяцами, а дела "висели" годами - отсюда и "долгий ящик" как символ забвения.
Чиновничий трюк: В приёмных срочные бумаги клали наверх, а несрочные - в "долгий" ящик внизу.
В психоанализе "откладывание на потом" - это сопротивление, бессознательная защита психики от тревоги. Мы избегаем неудачи, критики или даже успеха, который мог бы нарушить наш комфорт. Внутренний критик давит: "Делай сейчас!", а бессознательные желания и защиты тянут в удовольствие от отсрочки, чтобы не сталкиваться со страхом от выполнения.
Ещё одна из причин, связанная с бессознательным- это удовольствие от предвкушения.
Откладывая дело, мы растягиваем фантазию о его идеальном выполнении - в голове всё выходит гениально, без ошибок и усилий.
Это как лёгкий наркотик: предвкушение успеха даёт дофамин, а реальность пугает (вдруг получиться не так идеально?).
Бессознательно мы саботируем себя, чтобы остаться в сладкой иллюзии "я мог бы, но…".
Ещё одной причиной постоянного откладывания может быть бессознательный страх смерти. Для человека откладывание - становится своеобразным ритуалом, при котором он начинает разбирать какие-то дела, когда сверху возникают дополнительные. Тем самым он как бы успокаивает себя тем, что пока у него есть какие-то долги или незаконченные дела его это убережёт от смерти.
Также к постоянному откладыванию дел склонны люди, которые испытывают особый кайф от сильного контраста между состоянием долга и освобождением от этого долга: такие люди часто набирают кредиты, какие-то обязательства для того чтобы ощущать себя "тяжёлыми" и "наполненными" всеми этими задачами. А когда все задачи завершаются, кредиты выплачиваются они ощущают образное очищение, которое например может испытывать человек после длительного запора которому удалось справиться.
Ну и последня причина - это страх одиночества. Имея кучу незаконченных дел, человек тем самым окружает себя мифическими объектами, которые всегда рядом, а завершение дела - это как будто бы расставание и проживание какой-то потери. Чем-то схоже со страхом смерти, который я описывала выше.
.
Безусловно это не все бессознательные причины и в каждом отдельном случае нужно разбираться индивидуально.
А у меня к вам вопрос: Как часто вы откладываете дела и по какой прич
ине? Поделитесь в комментариях?
Автор: Стеблинская Кира Константиновна
Психолог, Психоаналитический терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru