Горизонтальная поза во сне помогает поддерживать здоровье глаз
Влияние подушки на внутриглазное давление
Специалисты выявили, что привычка спать на высоких подушках, приподнимающих голову на 20–35 градусов, может нарушать кровоток в глазах и провоцировать скачки внутриглазного давления. Такой эффект особенно опасен для пациентов с глаукомой.
Сон на ровной поверхности без подушки снижает давление и поддерживает нормальное кровоснабжение тканей глаза.
Данные масштабного исследования
В исследовании участвовали 144 пациента с подтвержденной глаукомой. Медики отслеживали показатели давления и кровотока в разных фазах сна.
Выяснилось, что горизонтальная поза стабилизирует внутриглазное давление и снижает риск кислородного голодания тканей глаза, улучшая профилактику повреждений зрительного нерва.
Рекомендации экспертов
Авторы работы считают результаты предварительными, но отмечают, что сон без подушки может стать полезным и бесплатным дополнением к лечению для сохранения зрения.
Горизонтальное положение без возвышений минимизирует сопротивление в шейных сосудах и способствует полноценному питанию тканей глаза, что важно для здоровья глаз в целом.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также: