Рак – общее название для более чем сотни заболеваний, которые характеризуются бесконтрольным размножением аномальных клеток организма и формированием опухолей различной локализации. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), онкология занимает одно из первых мест среди причин смерти во всём мире. Однако около трети всех раковых заболеваний потенциально предотвратимы благодаря изменениям образа жизни и устранению известных факторов риска, а ещё треть диагностируется на стадиях, позволяющих добиться полного выздоровления при условии своевременного начала терапии.
С 2 по 8 февраля в России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний.
Главные причины возникновения рака связаны с образом жизни и условиями внешней среды:
- курение табака;
- несбалансированное питание с преобладанием переработанных продуктов, насыщенных жиров и сахаров;
- недостаточная физическая активность;
- избыточный вес и ожирение;
- чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Каждый человек может принять меры для защиты собственного здоровья путём исключения вышеуказанных факторов риска.
Ранняя диагностика повышает эффективность лечения и снижает смертность от многих типов рака. Государством предусмотрена система регулярного бесплатного медицинского осмотра населения в рамках обязательного медицинского страхования (ОМС).
Среди рекомендуемых методов скрининга выделяются:
- Маммография: выявление возможных изменений тканей молочных желёз у женщин старше 40 лет.
- Анализ мазков с шейки матки (ПАП-тест): обнаружение атипичных клеток и предракового поражения слизистой оболочки шейки матки у женщин от 21 до 65 лет.
- Колоноскопия: процедура, позволяющая визуализировать состояние внутренней поверхности толстой кишки и выявить полипы или опухоли у пациентов старше 50 лет.
- Иммунохимический анализ кала на скрытую кровь (iFOBT): метод диагностики кровотечений из желудочно-кишечного тракта, подозрительных на наличие злокачественного процесса.
- Компьютерная томография лёгких: используется преимущественно для курящих лиц старше 55 лет с целью выявления очагов возможного рака лёгкого на самой ранней стадии.
Все скрининговые обследования проводятся по направлению врача в рамках диспансеризации и профилактических осмотров по полису ОМС.
Некоторые симптомы требуют немедленного обращения к специалисту:
- необъяснимая потеря веса (более 5 кг за полгода);
- длительно сохраняющаяся лихорадка неясного происхождения;
- постоянная усталость и беспричинная слабость;
- быстрое изменение внешнего вида родинок или возникновение новых пигментированных образований кожи;
- постоянный сухой кашель, хриплый голос, проблемы с проглатыванием пищи;
- необычные кровотечения или патологические выделения из половых путей, дыхательных путей или прямой кишки;
- стойкое нарушение пищеварительной функции, резкое изменение консистенции и частоты дефекаций;
- образование плотных узелков или припухлостей в тканях груди, шеи, паха, живота.
Важно помнить, что наличие подобных симптомов необязательно указывают на рак, но консультация специалиста необходима для выяснения точной причины нарушений.
Профилактика – это не разовая проверка, а регулярное внимание к здоровью! Ключевые рекомендации для поддержания оптимального здоровья:
- контролируйте массу тела, следите за питанием, сокращайте потребление сладких газировок, фаст-фуда и кондитерских изделий;
- ежегодная диспансеризация или профилактический осмотр позволяют вовремя обнаружить скрытые патологии;
- обращайтесь к врачу незамедлительно при появлении тревожащих признаков и симптомов;
- ведите активную жизнь, включающую ежедневную физическую нагрузку и прогулки на свежем воздухе.
Сочетание здорового образа жизни, участия в скрининговых программах и онкологической настороженности – самый мощный из существующих на сегодняшний день «противораковый щит».