Неделя популяризации здорового питания
Рацион напрямую влияет на самочувствие и здоровье. Сбалансированное питание помогает: Новогодние праздники традиционно ассоциируются с застольями и разнообразием блюд. Однако важно помнить, что выбор продуктов оказывает значительное влияние на состояние здоровья, энергетический баланс и общее самочувствие. С 22 по 28 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания. Здоровый рацион строится на трёх ключевых принципах: Рекомендуется ограничить потребление жирной, соленой и сладкой пищи, а также сократить употребление фастфуда, газированных напитков и переработанного красного мяса...