Массаж головы для роста волос: рабочий метод или очередной миф?
Вопрос о связи массажа головы и роста волос — один из самых волнующих после 40 лет (причем не только для женщин). Мы слышим противоречивые мнения: одни видят, как волосы растут лучше с массажем, другие разочарованы отсутствием видимых результатов. Давайте разберемся.
Начну с главного: массаж кожи головы может стимулировать рост волос, но не сам по себе и не у всех одинаково.
Есть ли научные исследования?
Да, причем с положительными результатами. Исследование 2016 года (Eplasty) показало: у мужчин, кто в течение 4 минут в день делал массаж головы, через полгода увеличилась толщина волос. То есть механическое воздействие стимулирует фолликулы, усиливает питание тканей и снижает локальное воспаление.
Другие работы указывают на то, что массаж улучшает микроциркуляцию крови в коже головы. А хороший кровоток означает более качественное снабжение фолликулов кислородом и питательными веществами — тем, что им жизненно необходимо.
Но ни одно серьезное исследование не утверждает, что массаж головы — это «волшебная таблетка» для роста волос.
💡 Очень часто выпадение волос списывают на гормональный фон, возраст или «генетику». Но в реальной работе с женщинами 40–50+ я вижу другое: даже при нормальных анализах рост волос тормозится из-за хронического нарушения кровотока в области шеи и головы.
Проверяйте себя 👇
Если есть:
— нарушенная статика шеи,
— сутулость, смещение головы вперед,
— спазмы, фиброз, зажатый апоневроз,
— напряжение в плечевом поясе,
то кровоток физически не доходит в нужном объеме.
И в этом случае можно массировать голову хоть каждый день — эффект будет слабым или кратковременным.
Но когда мы начинаем работать комплексно — с шеей, осанкой, грудным отделом, апоневрозом — кровоток восстанавливается, а фолликулы буквально «просыпаются». Вы можете заметить новые волосы, а также улучшение состояние прежних.
Делаем вывод: массаж головы — отличный вспомогательный инструмент. Но важно помнить: нельзя просто массировать кожу и ждать чуда, игнорируя состояние шеи и спины.
Когда работаем с проблемой системно и регулярно, улучшение волос — естественный, логичный и долгожданный результат! Поэтому массаж головы я рекомендую всем.
Девочки, откликнулось?
Что у вас сейчас больше беспокоит — выпадение, ломкость, медленный рост или потеря объема?
Напишите 👇
