Представляю итоги двухнедельного январского Интенсива Кето-лайт Маши Тафье ТРИНИТИ.
Особенности Протокола:
📌 Быстрый сброс веса после праздников
📌 Перезагрузка метаболизма для долгосрочного похудения
📌 Прокачивание кетоза, даже при "0"
📌 Подходит для перехода на кето
См. таблицу десятки лучших по сбросу веса:
А это отзывы некоторых участников нашего Кето-лайт Интенсива:
❤️Любовь Васильева (победитель Интенсива, сбросила 10,6 кг за две недели):
- Доброе утро! Кетоз появился, равен 0.5!
Неделю не знала, что с весом, только кофты стали очень заметно большими и болтаться, а брюки и трусы (извините 🤦) стали падать вниз 🤣, особенно последние 2-3 дня.
Очень поздно ночью вернулись из отпуска и, не разбирая чемоданы - спать.
В дороге питались кето-пловом, салатом и яйцами, кофе (без кофеина) с МСТ.
Сегодня взвесилась - отвес очень хороший!!! 🫣
Я рада! Буду продолжать кето и поняла, что моя норма шагов в среднем 15-20 тысяч в день.
❤️Наталья М.:
- Доброго дня. Зашла на Интенсив с 67,6. Сегодня 65,5. Сброс 2.1 кг. На Новый год 31 декабря вес был 69. Начала готовить по Машиным рецептами и пошла на Интенсив. Хотела увидеть вес 64 кг. Не удалось. Но все равно результат есть. В объёмах это видно. Трудности с нехваткой времени. Раньше не ходила на интенсивы, так как понимала, что времени не хватит... Про ощущения. ЖКТ у меня больной, кишечник, желудок, поджелудочная... Была и диарея и тошнота. Думаю, что реакция на семена тыквы это была, не подружились они со мной и какой то ещё едой... Утка, барашек, все вкусно. Кексики очень вкусные. Пирог с рыбой хорош. Сладкое на завтрак не люблю. Впечатления от Интенсива? Хочется продолжать. Как-то мало. Только втянулись, привыкли, приспособились. На Новый год мне уже казалось, что этот вес может только расти. А теперь.... Кажется, что я могу и дальше его снижать (как бы не исчезнуть...)
❤️Юлия П.:
- Добрый день, за время Интенсива сбросила 2,5 кг (76.600-74.100), рост 165. Кетоз появился с первых дней, уверенный 4, сейчас разогнался до 8. Чувствую себя прекрасно, не было ни диареи ни рвоты ни болей. Бывает сердцебиение.
Единственное в моём случае первые три дня была бессонница, засыпала под утро (очень меня напугало) сейчас все хорошо! Это мой первый опыт на кето, мне очень понравилось питание (протокол старалась выполнять). Я себе ни в чём не отказывала (муж удивлялся моим порциями и продуктам). При таком жировом питании нет тяги к сладкому совсем, хотя я сладкоежка 😋. Я довольна, что сбросила 2,5 кг за две недели, если так дальше пойдёт, я скоро достигну желаемого веса 65 (может даже и меньше). Спасибо Маше и ее помощникам! Дальше буду питаться по кетогенной диете, надо только определиться с дальнейшим протоколом. Всем девочкам достигнуть желаемого результата!!!
❤️Олеся М.:
- Девочки, всем добрый день! У меня отвес за Интенсив 1,6 кг. Но я очень рада! Да, хотелось побольше, но начало положено, и шагов у меня в день пока не больше 3 тыс. Ну и у меня за эти две недели не было ощущения, что я на каком то протоколе, на снижении. У меня очень большой опыт во всем, но на Кето впервые. И когда была на подсчёте калорий, да сброс быстрый был, но было постоянное ощущения голода. Здесь я прям ела и кайфовала. Для меня Кето подходит. Ушла тяга к сладкому вообще! Хотя я сладкоежка. Кексик с какао компенсирует тягу очень даже! Выбираю протокол для дальнейшего продолжения, а потом опять на Интенсив следующий однозначно пойду! Дорогие кураторы и Маша, от всей души, спасибо Вам огромное за работу, за ответы на вопросы, за поддержку!!!!!! Всех девочек поздравляю с достигнутыми результатами, очень рада за всех, все большие молодцы! Дальше лучше!💪❤️😘
❤️Елена Г.:
- Я эти две недели прожила сытой и довольной!
Все делала по протоколу!
Кроме ширатаки. Не принял мой организм!
Отвес радует - 3.7 кг на сегодня! Вчера утром было 4.8 кг.
Все здорово! Кетоз ровный, последние дни уверенно 8.
Однозначно буду продолжать!
У Маши все для этого есть!!🌸
Доверилась своему дорогому телу, оно само регулирует отвесы😊
Благодарю всю команду нашей Маши!
Рада за всех нас!!! Интересно сколько мы все вместе "отвесили"?
Продолжим путь!!!🌟
❤️Елена З.:
- За время Интенсива сбросила 2,8 кг, хотела 4. Но все равно очень довольна, спина и колени перестали болеть, тяга к сладкому пропала (это пожалуй самое важное для меня!), появились силы, энергия, хорошее настроение! Я постоянно сытая и довольная! Меню все очень вкусное, все понравилось! Были неприятные ощущения в правом боку, когда много ела жирного, пришлось немного урезать. Кетоз 4. Огромная благодарность команде, было интересно! Всем желаю крепкого здоровья! Да прибудет с нами стройность!)))
❤️Светлана Н.:
- Это мой второй Интенсив. Пришла с весом 101 кг, за время Интенсива вес снизился до 98,5, в итоге -2,5 кг, если учесть что я не практиковала шаги. Кетоз ближе к 8. Настроение и самочувствие прекрасное, буду двигаться дальше по кето питанию, дабы достигнуть желаемого для меня результата. Меню очень порадовало, все вкусно, особенно пирог рыбный и торт Чародейка. Всем девочкам успехов на пути к заветным цифрам своего комфортного веса.
❤️Галина Г.:
- Как жаль что Интенсив уже закончился! Очень будет всех не хватать.
На Кето-лайт я несколько месяцев. Постоянно применяла Машины Протоколы. Но весь этот период мой организм никак не мог перестроиться, мешало множество болячек, в том числе инсулинорезистентность и преддиабет. Так, весь сентябрьский Интенсив прошёл с нулевым кетозом, ни разу (!) не было даже 0.5. Вес в течение этих месяцев то немного снижался, то прибавлялся, колебался в пределах 1-2 кг. Но состояние здоровья за это время существенно улучшилось по многим показателям!
И какова была моя радость, что на этом январском Интенсиве у меня стал проявляться кетоз, пусть слабый (0,5-2), но постоянный! И даже дважды увидела 4.
За Интенсив я сбросила 1,6 кг. И это вкусно и досыто питаясь! Рецепты просто огонь!
От всей души поздравляю всех, кто достиг поставленных результатов!
А у остальных, в том числе и у меня, всё ещё впереди. И у нас тоже всё обязательно получится, я уверена в этом! Ведь нам помогает Маша и её замечательная команда. Огромное вам всем спасибо за вашу поддержку, оперативность и профессионализм!!!!
📌Хотите попробовать новое питание, на котором мы сбрасываем вес? Переходите на бесплатный курс по Кето-лайт Маши Тафье с пробным рационом на 8 дней: https://clck.ru/3EWCCq
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: https://ketolite.ru
👉 Мой Телеграм канал: https://t.me/mashatafie
👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: https://clck.ru/3EWCCq
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - https://dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.