Всем доброго времени суток!
На днях вернулась с ретрита, организованного Антоном, который проходил в Горном Алтае.
За такое короткое время, проведённое на ретрите, я смогла отдохнуть душой и телом, зарядиться положительной энергией, открыть для себя красоту природы Алтая.
Занятия, которые проводил Антон 2 раза в день, достаточно несложные, даже для меня — человека, который не занимается йогой в обычной жизни, но очень эффективные.
Наконец-то ушло напряжение из шейного отдела, и в целом моя спина с огромной благодарностью отозвалась на все практики, которые давал нам Антон!
А практики на пищеварение и массаж живота уже при первых занятиях дали положительный эффект.
Так обычно моему ЖКТ при поездках нужно время (несколько дней), чтобы успокоиться и адаптироваться к новой обстановке, но в данном случае этого не потребовалось — благодаря практикам уже с первых дней всё работало как часы, а для меня это очень показательно!
Отдельная благодарность супруге Антона!
Анечка не только готовила нам простые, но очень вкусные и полезные блюда, но и провела нам мастер-класс по рисованию!
Это было так здорово, интересно и удивительно, когда у тебя в руках кисточка, а на холсте рождается рисунок (горы, трава, ручей...), и ты не веришь, что это ты сама (конечно, под чутким руководством и советами Анечки)! ❤️
Благодарю и с большой теплотой вспоминаю время, проведённое в этой поездке, Антона и его семью, а также всех участников нашей небольшой группы, с которыми мне посчастливилось познакомиться! 🌺
~ Елена Коблова
• • •
📆 Заезд — 1-6 июля
