Вы подходите к зеркалу накраситься. Начинаете рисовать брови и понимаете: они на разной высоте. Правая бровь «взлетела», а левая нависла над глазом.
Или вы делаете селфи и видите, что один глаз кажется меньше другого, а уголок губы пополз вниз.
Вы думаете: «Ну вот, гравитация. Старею асимметрично».
Косметологи предлагают вколоть ботокс, чтобы «расслабить лоб», или натянуть лицо нитями.
Не спешите тратить деньги.
Ваше лицо - это не отдельная маска. Это «крыша» вашего тела.
Если крыша поехала - значит, покосился фундамент.
В 80% случаев асимметрия лица начинается с... перекоса таза.
Костюмчик сидит криво
Давайте посмотрим на механику.
Наше тело упаковано в фасции (пленки), как в комбинезон.
Существует Задняя поверхностная линия - это единая цепь мышц и фасций, которая идет от подошвы стоп, по задней стороне ног, через спину, шею и заканчивается... на лбу (надбровные дуги).
Представьте, что вы надели обтягивающий комбинезон.
Если кто-то дернет вас за штанину снизу слева - весь комбинезон перекосится, и воротник справа врежется вам в шею.
То же самое в теле:
1. У вас перекошен таз (одна нога кажется короче, или вы любите стоять на одной ноге).
2. Натяжение идет по спине вверх.
3. Оно перетягивает шею.
4. И в итоге «тянет» кожу лба и бровь с одной стороны вниз.
Вы можете колоть лоб сколько угодно, но пока «штанина» (таз) тянет снизу - бровь будет падать.
ТЕСТ: «Ямочки Венеры»
Проверим ваш фундамент.
1. Встаньте спиной к зеркалу (в белье).
2. Найдите у себя на пояснице две ямочки (чуть выше ягодиц).
3. Положите на них большие пальцы рук.
4. Посмотрите в зеркало: ваши пальцы на одном уровне?
Результат:
- Норма: линия горизонтальная.
- Перекос: один палец явно выше другого.
Если вы увидели, что ваш таз стоит криво - вы нашли виновника!
Ваше лицо перекосило не потому, что кожа постарела, а потому, что его тянет вниз вся задняя поверхность тела, начиная от этого кривого таза.
Лечить лицо бесполезно, пока не выровняете "фундамент".
Упражнение «Паровозик» (ровняем бока)
Нам нужно удлинить тот бок, который «съежился» и тянет лицо.
Упражнение «Походка на ягодицах» (да-да, это классика!):
1. Сядьте на пол, ноги прямые перед собой. Спина прямая.
2. Приподнимите правую ягодицу вместе с бедром и сделайте «шаг» вперед.
3. Теперь левой ягодицей.
4. Идите так 2-3 метра вперед, потом назад.
В чем секрет?
Когда вы шагаете ягодицами, вы мощно прорабатываете мышцы талии (Квадратную мышцу поясницы) и освобождаете крестец.
Фасциальный костюмчик расправляется. Натяжение с шеи и лба уходит.
Через 2 недели таких «прогулок» по ковру посмотрите на брови. Они удивительным образом встанут на место.
Лицо не живет отдельно от ягодиц. Если хотите ровные брови - начните с ровного шага.
Проверили ямочки на спине? Ровно стоят или одна уехала?
Напишите в комментариях! 👇
Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Перекос таза часто зажимает и шею, делая её короче. Как удлинить шею, я писала здесь: