Приглашаем вас завтра на открытую лекцию в рамках курса «Путь к здоровью: женская терапия. Холистический подход» с йогатерапевтом женского здоровья Ксенией Абдулкадыровой.
Тема лекции: «Влияние дисфункции тазобедренных суставов на женское здоровье».
Что вас ждёт:
🔴Объективная оценка подвижности: вы получите чёткие, измеримые ориентиры — нормы движений в тазобедренных суставах — и научитесь самостоятельно определять, есть ли у вас дефицит подвижности.
🔴Глубокое понимание биомеханики: узнаете, как именно мышцы бёдер через фасциальные цепи «тянут за нити» тазового дна, влияя на его тонус и функцию.
🔴Безопасная практика йоги: освоите принципы выполнения ключевых движений (сгибание, отведение, вращение) так, чтобы восстанавливать баланс — а не провоцировать перенапряжение или травмы.
Формат:
Вебинар состоит из лекционной и практической частей.
📍Подготовьтесь заранее:
💛Возьмите коврик для практики
💛Наденьте удобную одежду (майка + леггинсы)
💛Приготовьте рулетку или сантиметровую ленту для оценки подвижности
💡Хотите получить обратную связь во время практики?
Подключайтесь с двух устройств:
Основное — для просмотра вебинара.
Второе — с камерой, установленной справа от вас, чтобы весь коврик и ваше тело (в том числе в положении стоя) были полностью в кадре. Длинная сторона коврика должна быть параллельна нижнему краю экрана.
🔥Для всех участников лекции — спецпредложение на приобретение курса!
До встречи!
#тазовоедно #тазобедренныесуставы #йогадляздоровья #биомеханика #хроническаяболь #опущениеорганов #здоровьетаза #восстановлениеподвижности
