Возвращение в строй: первые шаги после январских каникул
Привет, друзья! Хочу поделиться своими спортивными новостями.
После длинных январских праздников вернуться в тренировочный режим оказалосьне так-то просто.
Несмотря на мотивацию,получилось возобновить занятия лишь напрошлой неделе.
Но лучше поздно, чем никогда — главное, что процесс пошёл!
Сейчас активно втягиваюсь в ритм:
уже получил от тренера индивидуальный распорядок питания — строго его придерживаюсь
постепенно увеличиваю нагрузку в зале
отслеживаю прогресс и настраиваюсь нарезультат.
Да, за праздники пару лишних килограммов -таки «прилипло», но это не поводопускать руки.
Уверен: при системном подходе и дисциплине мы с ними быстро распрощаемся!
Кстати, для жителей Твери:
если вам нужен тренер в районе ТЦ Домино— обращайтесь к @antoshkeeeeee
в районе Дисамбара - обращайтесь к @PapochkinAndrei
Все тренеры — профессионалы своего дела,которые действительно разбираются в процессе и умеют добиваться результатов.
А как у вас обстоят дела со спортом последлинных праздников? Удалось сохранить форму или тоже планируете «возвращение»?
Делитесь в комментариях — будет интереснообсудить! 💪
