Приветствую на канале «Здоровый Дух»!
С возрастом мозгу, как и мышцам, нужна регулярная и бережная тренировка. Хорошая новость в том, что для этого не нужны сложные технологии – достаточно нескольких минут в день и интересных задач. Головоломки помогают поддерживать ясность ума, внимание, логику и даже настроение.
Ниже – 10 загадок и заданий, специально подобранных для людей старшего возраста. Они не требуют специальных знаний, но заставляют мозг работать активно и с удовольствием.
Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Будем на связи!
1. Лишнее слово
2. Вопрос с подвохом
3. Загадка на смекалку
4. Найдите закономерность
5. Задача на внимательность
6. Слова наоборот
7. Задача на логику
8. Ну, это совсем просто
9. Тренировка внимания
10. И напоследок – чуть посложнее
Ваши ответы на загадки и задачи пишите в комментариях.
Почему это работает
Регулярное решение подобных задач/головоломок:
- стимулирует мозговое кровообращение, что улучшает память и укрепляет нейронные связи;
- повышает скорость мышления;
- снижает риск возрастного снижения когнитивных функций, а это очень важно - и не только после 60-ти, а и в гораздо более раннем возрасте;
- дарит уверенность и положительные эмоции.
Достаточно 10–15 минут в день, чтобы мозг чувствовал себя «моложе».
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезна, ставьте лайк и делитесь с друзьями.
Как по ногтям понять, что у вас ожирение печени
Не ешьте эти три каши при воспалении поджелудочной
Правильный ужин для печени: позаботьтесь о жизненно важном органе
Теория успешного старения: правила, которые должен знать каждый, кому за 60