О конкуренции, самонасилии и том, какую цену мы за это платим
Недавно под одной из моих статей появился комментарий – очень характерный, поэтому приведу его почти дословно. Мысль там такая:
в мире высокая конкуренция, на хорошие места берут только отличников, а люди, которые слишком любят себя, проиграют, потому что не умеют заставлять себя «через не могу».
Комментарий написан уверенно, с позиции взрослого реалиста, который знает, как устроена жизнь, и именно поэтому он так хорош в качестве примера.
Давайте разбираться.
Во-первых, с базовой логикой тут всё в порядке. Да, конкуренция существует. Да, в некоторых системах выигрывают те, кто может долго и упорно делать через «не хочу», «не могу» и «мне тяжело». Это правда. Никто с этим не спорит. Вопрос в другом: какой ценой.
Потому что умение постоянно заставлять себя — не универсальная добродетель, тем более для женщин. Женщинам, как правило, хватает и усидчивости, и упорства, и сил на самопринуждение. Здесь куда чаще требуется развитие навыков из другой части спектра.
И вот на чем хочу заострить внимание: человек, который научился жить «через не могу» – вовсе не обязательно покажется нам успешным и уж тем более счастливым. Он далеко не всегда богат, не всегда на коне и вряд ли представляет собой привлекательную картинку. Он просто привык игнорировать себя, вместо того, чтобы с собой договариваться. И тело, и психика обязательно возьмут за это плату.
Умение жить «через не могу» всегда ломает, рано или поздно, потому что оно – признак негибкости. В системах, где результата важно достигнуть любой ценой и «инфаркт в 30» – да, можно добиться цели. Но не всякой, и не обязательно. Ну и бонусы регулярного самонасилия: выгорание, потеря контакта с собой, ощущение, зависимость от дофаминовых горок и неумение наслаждаться процессами прилагаются.
Еще одно важное замечание: самосострадание и бережность к себе – не альтернатива усилию, скорее речь идет о том, чтобы не уничтожать себя. То есть противопроставление тут именно насилию.
Любовь к себе предполагает активную деятельную позицию, сострадание к себе не исключает ответственности. И уж точно теплые отношения с собой не предлагают «выпасть из конкуренции». Это скорее формирование умения различать: где усилие действительно ведёт к росту, а где ты просто снова давишь на себя, потому что иначе с собой не умеешь.
Люди, которые не умеют останавливаться, не знают своего внутреннего стоп-слова в итоге приходят к срыву – физическому, психическому, часто к обеим формам.
Когда я пишу о бережности, то не предлагаю людям «лечь и ничего не делать». Хотя мы тут не в коучинговом, а психотерапевтическом канале. Я предлагаю (и продолжу это делать) задуматься о КАЧЕСТВЕ своей жизни, о своей ОТВЕТСТВЕННОСТИ за это качество.
Умение двигаться «через не могу» – далеко не всегда признак зрелости. Иногда все, что оно демонстрирует, – неумение по-другому. Как психолог я видела много таких историй и видела к чему они приводят. Спойлер: ничего хорошего там нет. Формально: передо мной сидит человек с деньгами и «достижениями», но он совершенно несчастен, потому что жить, выдерживая себя, не научился.
И, кстати, не во всякой конкуренции есть смысл участвовать. И вот эта способность – выбирать, в каких гонках участвовать, важная черта зрелого человека .